shizさんの料理 おからの超ハードスナックトマト風味

Shizちゃん特製おからスナック。
ミートソースはなかったので、トマトソースをちょっと煮詰めて使用しました。
ミート抜きなので、なんか香りを足そうと思い、フェネグリークとセボリー、クミン、コリアンダーを少々入れました。 焼いてるうちにとってもいい香りが漂ってお鼻がヒクヒク（≧∇≦）
途中、ひっくり返してバリバリに仕上げました。

お味の方は、思ったとうりビールにぴったりのスナックでした。👍✨✨

Shizちゃんうまうまレシピありがとう〜

きゃああああ！！！！
千歳ちゃんありがとう♪(≧∇≦)
フェネグリークにセボリー、クミン、コリアンダー
少しスパイシーなトマトカレー風味かな☆
バリバリガリゴリ固いけどこれ好きなのよ～！
実は千歳ちゃんがわたしの初めてのつくフォトさんでした(*ﾉﾉ)
うれしいよー！ありがとー

Shizちゃん♡
は〜い 早速つくったよ〜ん👍

これ、チョー気に入ったよん💗

バリバリ ぼりばり食べても罪悪感ないお菓子で最高👍✨

また、すぐつくります😘

気に入ってくれてありが㌧♪(*´人｀*)
罪悪感薄めだし、食物繊維で便通よくなるし、イソフラボーンでイイこと増えるかも(笑)

いつも美しいお料理で千歳ちゃんファンなわたしにはうれしすぎるお言葉！ヤホーイ(σ≧▽≦)

本当だね〜つくづくいいレシピだね〜👍

つくフォト処女💗💗奪ってしまった😘

でも、確かSD始めてから、初めてコメントしてくれたの確かshizちゃんだったような〜😍✨気がする〜😭

これからもよろすく〜(＾ｰ^)ノ

千歳さ〜ん❗ すごいスパイシーそうなビスケット❗ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

セボリー❓
思わず検索してしまいました。豆料理に合うんですね〜φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ

お豆好きなので是非試してみたいっ❗ でもうちにはなかなか減らないハーブ🌿の小瓶が他にもいっぱい❗ どうしよ〜😅💦

まちこさん♡おはよう〜(＾ｰ^)ノ
そう、スパイスって増えちゃうよね、
セボリーは、爽やかすっきり系のハーブで、豆料理にいいけど、魚料理にもいいと思いますよ〜(^○^)

このスナック、低カロリーで気に入ったよん*\(^o^)/*

材料がおからって言うところがイイですよね〜💛 私も挑戦しようかな〜😋