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手料理
- 2020/09/14
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豆乳グルトフルーツバーク
レシピ
材料・調味料 (4 人分)
作り方
- 1
- 豆乳グルトと、はちみつを混ぜ合わせる。
- 2
- キウイフルーツ(緑)、キウイフルーツ(黄)、オレンジは、それぞれ皮を剥いて、5mm厚さの輪切りにする。冷凍いちごは、縦半分に切る。
- 3
- バットにクッキングペーパーやアルミホイルなどをしいて、1を7～8mmの厚さに広げる。キウイフルーツ(緑)、キウイフルーツ(黄)、オレンジ、冷凍いちご、ブルーベリーをまんべんなくちらし、2～3時間以上冷凍庫で冷やし固める。
- 4
- 固まったら、包丁で切ったり、手で割ったりして適当な大きさにする。
ポイント
「はちみつ」を使っているので、1歳未満の乳児には与えないよう、ご注意ください。
お砂糖で代用することも可能です。
みんなの投稿 (1)
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マルサンアイお好みのフルーツでアレンジもしやすくとてもヘルシーです！
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