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手料理
  • 2019/01/03
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キヌアとケールのスーパーサラダ🥗

レシピ
作り方
1
キヌア1/2cupを水1cup、塩とオリーブオイルを垂らして炊く(茶こしで洗う→沸騰→かき混ぜる→弱火で10分→水がくなったら火を止めて5分蒸らす)
2
全ての材料をボウルへin!
3
ドレッシングは、ライムの絞り汁とオリーブオイルと塩胡椒
ポイント

食べやすいように全て小さ目に切る

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栄養満点!具材は小さく切ってひとくちに色んな味が楽しめるように。
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