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手料理
- 2013/02/22
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野菜たっぷりトマトオムレツ
レシピ
材料・調味料 (4 人分)
- キャベツ
- 大1枚
- 玉ねぎ
- 1/2個
- じゃがいも
- 中1個
- ブロッコリー
- 1/2株
- サラダ油
- 大さじ1
- カゴメトマトケチャップ
- 適量
- A
- 卵
- ４個
- 牛乳
- 大さじ3
- 粉チーズ
- 大さじ2
- カゴメトッピングトマト
- 大さじ2
作り方
- 1
- じゃがいもは皮をむきラップをし、電子レンジ500～600wで3分加熱し、1cm角に切る。キャベツ、玉ねぎは２ｃｍ角に切る。ブロッコリーは小房に分け茹でておく。
- 2
- ボウルにAの材料を入れよく混ぜる。
- 3
- 20ｃｍ程度のフライパンに油を熱し、（１）と（２）を混ぜ合わせたものを流し入れ、全体を混ぜ、周りが固まってきたら弱火にして焼く。途中で裏返し同様に3分ほど焼き、皿に盛り、好みでケチャップをかける。
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お野菜いっぱぃ食べられますね(*σ´Д｀*) 💓
コメントありがとうございます！これからの季節なら、春野菜でのアレンジもオススメですよ♪
これからもオリジナル料理頑張りたいと思います！！
コメントありがとうございます！これからも、オリジナルな美味しい楽しいレシピをご紹介していきますので、どうぞよろしくお願い致します♪