12/5の夕食 鰤のお刺身と白菜の中華炒め

#鰤#鰤のお刺身
#白菜の中華炒め
#もずく酢
#えのき茸と豆腐の味噌汁
#たくあん

こんばんは🙋
管理栄養士の方からアドバイスを受けるようになって、いつも残り物を適当に食べていたのがきちんと盛り付けすることで、量を意識するようになりました。
メールで食事指導のやり取りが、意外と大変で、SDのアップが遅くなってしまいました。

今日は鰤しゃぶが食べたかったのですが、お手頃なお刺身に変更。
昨日、NHKの「ためしてガッテン!」で白菜のおいしい食べ方をみた影響で、家にあった白菜をさっそく自己流に作ってみました。

鰤🐟〜❤️鰤の季節ですね❗️美味しそう

鰤しゃぶが食べたい～♥️
広告で鰤しゃぶが安いとあったのでスーパーに行ったら、今年は量が少なくてふたり分ない。
おかずにならないのでお刺身になりました。
バランスよく食べるって難しいね😅

お魚とお肉とお野菜食べれば良いのでは❓

なんだか今日はお魚が食べたくてね😉
主人も鰤ならお刺身を食べてくれるので。
安いお肉料理がどうしても多くなるから、お魚は贅沢品になってしまったね。
でも最近、お魚が安いスーパーを発見しました❗
遠いんだけど、たまには行ってみたいと思ってます。

鯖と鮭は必須な❣️魚
干し魚モリモリ骨までポリポリ食べましょう😁❗️