きのこはお好みのものを。数種類使うと旨味がupします☺
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寒い日に食べたくなる、こっくり味のクリーム煮☺
フランスのロワーヌ地方の家庭料理【フリカッセ】をヘルシーアレンジ🎶
生クリームの代わりに豆乳を、高タンパク低脂肪の鶏むね肉と免疫調整作用があるきのこを煮込みました✨️
ダイエット中には控えたい脂質を大幅にカット🎶
体も心も軽やかに、しっかりパワーチャージできるメニューです☺
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