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  • 2014/05/24
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卯の花

レシピ
材料・調味料
作り方
1
干し椎茸を水と麺つゆを使いもどす
2
おからをほぐしておく。
オリーブオイルを使い枝豆を炒める。
3
干し椎茸ともどし汁とひじきを加える。
かるく炒める。
ポイント

ジップロックに小分けにして保存
薄くのばすと、後で割って使える。
夕飯だけ、ご飯代りにたんぱく質として食べている。

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