腸内細菌整えるご飯

昨日の不思議発見見てから、乳酸菌、発酵食品を積極的に摂ろう→パパ
ということになり、
とりあえずはヨーグルト、ヤクルトを飲んでるのだけれど、もっと食事で摂れないかかんがえて、
乳酸菌沢山入ってるキムチを使って豚キムチにしました。

あとは裏庭で化け物みたいになっていたほうれん草を🌽コーンとソーセージと炒めて、卵落としてココットにしたのですが、
育ちすぎたほうれん草は、やはりエグい( ꒪Д꒪)なんとか2人とも食べましたが、口がヒリヒリしてました。

お歌のおばさまに頂いた黒豆と、
香織ちゃんの玉蒟蒻ふたたび