Lunch time

erisはインストラクターですが、教えるブラッシュアップのため、週一で他のスタジオ(Brooklyn Body Burn)でお昼休みにクラスをとって勉強。
今日はその日で、クラスを取りに行きました。そこの先生のお気に入りのお店へ。ピラティス前はあまりがっつり食べてないので、おやつ買って軽く食べてからクラスをとります。いつも食べるmacro barを発見！これ美味しいのです😍

-Go macro macro bar
Ingredients: Organic Brown Rice Syrup, Organic Almond Butter, Organic Puffed Brown Rice, Organic Carob Powder, Organic Coconut Oil.

また、このクッキーは新しく発見😳
美味しすぎてこれもハマりそう🙊
原材料をメモったのでいつか作れるようになるかな🙄

-Guiltless almond butter cookie
Ingredients: organic almond butter, organic GlutenFree rolled oats, organic unsweetened apple sauce, organic coconuts sugar, organic flax meal, pure vanilla extract, sea salt, baking soda, chocolate chips

お店の女の子はモデルさんのように綺麗な人でした。
ここのお店はオーガニックのクレンジングののためのジュースや、サラダなどがメインのお店。
erisはクレンジング昔した事ありますが、力と気力がでなくなるのでもうしないです😅おやつせんもんですが、いつかこのジュース飲むことあったらまた報告します〜(っ ॑꒳ ॑c)?

私は煩悩をクレンジングしたら存在が消えます✌️

にゃあさま....なんだか深い意味な🤔？ |ω･)......

原材料をメモる⇒作る
凄いです👏

クレンジング…自分磨きされてる方、尊敬してしまいます🙈✨

食べる&寝る事でストレス発散してたらダメですね😭

意味はございませぬよ✋
私の体は煩悩で出来ているのですわよ👻

じゅごんさん😊
原材料メモってますが、結局色々色々目移りしてしまい買って食べるばかりで😅実際作ったことがないです😖

クレンジングされてる方のお肌は綺麗です✨ わたしのいつかしようかな🤔

私はもっぱら食べる&運動&寝るでストレス発散してまーす🙆🏻 一番効くの寝るです(っ ॑꒳ ॑c)yes！

コメントありがとうございます🙇

煩悩の意味真面目に大辞林で調べちゃいましたよ〜🙊💨

erisさぁん😉

インストラクターされてるのですかぁ〜😊かっこいいですね〜👍🏻👍🏻👍🏻
素敵ですぅ😌💗

クッキー🍪
とても美味しそうですね😄
私もモデルさぁんの様に
細くなりたい〜〜⛹🏻🏋🏻🏊🏼💃🏼💆🏻
😂😂😂笑。

yukikoさん💓
今日は旦那さんフィリピンリーグのゴルフトーナメントで、今仲間とフィリピン料理食べてる最中ですよお！
またアップしますね💕

Reformer& Cadillacという機械を使うピラティスのインストラクターしてまーす🙆🏻
ダンサーやモデルの方、テレビに出てるかた、怪我してリハビリのかた、老若男女色々です💫 おすすめです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

erisさぁん😊

⛳️ゴルフトーナメント🏌🇵🇭
楽しそうですね〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻
アップ待ってまーす😊

erisさぁんのお仕事
とても素敵なお仕事ですね😉💓

norikoさん😳
おお〜😭 元気〜？

クレンズすると底力がなくなる感じで運動してて⤵️なん。まあだから写真の女性のようにおしとやかになれるんかの😂

私も復帰し始めは本当に辛かったし心身共に本当に疲れるよね💦
今までの気ままな自由がなくなるし、色んな人との関わりが一気に舞い込んでくるからね🙄💦 辛いよう💦
誰でも始めは一番辛いけれど、許される限りゆっくりと少しずつ頑張ってね🙆🏻 頑張って慣れてくると色々良いことあるからね✨ 素敵なバリスタになっていってくださいのう🙏✨

忙しい中、もぐもぐありがとうね🙏