今日の朝ごはん

#朝ご飯
#おからサラダトースト（おから・ひじき・ほうれん草・キャベツ・きゅうり・黒酢・酒粕・マヨネーズ・チーズ・胡麻）
#卵焼きとベーコン　 #野菜（ブロッコリー・レタス・大葉・トマト・かぼちゃ）　
#レンコンの梅和え #菊芋の酢漬け
#紫酢玉ねぎ　 #酢生姜　 #焼きのり
#きな粉牛乳　 #きゅうりの漬物＋胡麻
#プルーン　 #梅干し #焼き椎茸