れんこんの肉はさみ揚げ、冬瓜と厚揚げの白だし餡かけ、ツルムラサキの黒胡麻和え、野菜スープ

レンコンのはさみ揚げは、合い挽き肉に刻んだ長芋を混ぜました歯応えサクサクです今日は揚げずにオーブントースターで焼いたら結構時間がかかっちゃいました20分くらい冬瓜と厚揚げはお水と白だしだけの手抜き煮

蓮根のはさみ揚げ、完食する自信ある(｀_´)ゞ しかも長芋入り♡ たまらんね！ 白だしは万能、味決まるからね(＾ｰ^)ノ

何とオーブントースターで20分もかかったのはトースターじゃなくてあたためキーになってたからでした
300Wじゃ、そりゃ20分かかるわ普通にトースター機能で7~8分で出来ると思います

To: tomoko0119 さん、ありがとうお弁当用に少し残すつもりが完食してしまいました
冬瓜の残りは冷蔵庫で冷え冷え冷たいのも美味しいからお昼に食べようかな

まみりんごちゃん！おはようーʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ෆ⃛
挟み揚げトースターでやったんだ💗💚揚げるよりヘルシーだよね(^｡^)他のおかずも美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

To: angie74 あんちゃん、おはよう初めてオーブントースターで焼いてみたんだけど、あたためキーになってたのを気付かずに時間かかるなぁ～と窓を覗いてばかりいました
カロリーオフも出来るし手軽だしトースター料理いいかも仕上がりもサクサクだったよ

作ってみたいです！

To: wakiko さん、ありがとうございますひき肉(鶏ひきでも合挽きでも何でもOK)に酒、醤油、おろし生姜を混ぜた物を片栗粉をはたいたレンコンに挟んでオーブントースターで7〜8分焼くだけです意外と簡単に出来るので是非作ってみて下さい