季節先取り ゴーヤチャンプルー

🌆こんばんは〜今週も何とか無事に終了🙋‍♀️

夕飯のメイン料理は【ゴーヤ】です‼️

😅季節先取り‥ 早々と買ってみました😊

スパムを使った定番のゴーヤチャンプルー

豆腐は入れず 玉葱 人参 パプリカを合わせて
オリーブ油で炒めて溶き卵で仕上げました。
※(味付けは、塩胡椒 砂糖 醤油 かつお節)

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▪️冷や奴 (しらす おくら トマト)
▪️かぼちゃの煮物🎃 ▪️キムチ
▪️サラダ(ブロッコリー 鶏肉ハム コーン)
▪️カレーそば (牛肉 玉ねぎ 油揚げ 青葱)
▪️おつまみ 常備菜 ▪️フルーツ🍎

٩(*´︶`*)۶҉ 今週もお疲れさまでした💕

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