今日の朝ごはん。人参とバナナのジュース、じゃがいもピーマン炒めオカカ乗せ、肩ロースハム、ずいき、切り干し大根ひじき煮、ミニトマトのピクルス、マンゴーゼリー、塩バターフランス。