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・ひじき豆
・ポテトサラダ
・ウインナー、プチトマト
・雑穀玄米ご飯
豆とサラダは前日作っておいたけど、メインは朝やろうと思って時間なくて、結局あぶったソーセージ入れただけになっちゃった💦
ポテサラはディフェ使用ですが、量少なめで亜麻仁油と豆乳入れました、、、が、味薄かったな(^-^;