風邪気味お疲れな胃にヽ(・∀・)ノ

出来るかぎり優しく～～♪有るもので♪

*オリーブ茶(胃腸病改善効果あり♪便秘にもだか ら、美肌につながる♪ ﾊｽﾞ～(*^^*) )
* 十穀米 in 野菜(長ネギ ブロッコリー 人参 をお味噌仕立て♪)
*おから(長ネギ 人参 練り物 しめじ を甘口醤油仕立て♪)
*パプリカの塩昆布和え♪

優しい献立♡ 大丈夫? お大事にね(*^^*)

ゆきちゃん😷
体調どうかな。そんな中でご飯きちんと作ってえらいよ✨💓
どうぞ、お大事にね♡

To: suzuranranran さんへ
優しいコメントをありがとうです(*^^*)
最近、食べ過ぎちゃったかなぁ(・∀・)
ふふ‥‥大食いだから(／▽＼)♪

寒いから suzuranranranさんも,風邪ひかないで下さいねっ(*^^*)

To: momozail さんへ♪優しいコメント嬉しいです(*≧∀≦*)
調子悪いとcookingの頭が回らず～これが限界です～ そしたら旦那様もで,このメニューだけですんじゃいました(≧∀≦)♪ 二人で胃に優しく～ (*^^*)ダイエットにもなるかなぁ～♪って
ありがとうございます♪

リスナップありがとうございます＼(*⌒0⌒)♪

お風邪ですか⁈
このお料理は効き目抜群な感じ
ﾅｲｽ (￣一*￣)b
お大事にして下さ〜い☺✨

To: 0614yukiさん
パフリカの塩昆布和えは、炒めたりするのかしら？？(*'▽'*)

yukiちゃん、私が風邪の時に、こんな食事が出て来たら、感激😭しちゃうよ😆オリーブ茶、気になるわ♪
お大事にね。

風邪辛いよね〜！
ちゃんと優しいメニューすごい！エートなら、お粥だけだわ（笑）

あら、優しい♪♪(●^∀^●)♪♪
胃袋君に優しいねー！！

ゆきちゃん💕
体調よく考えたいいメニューだね〜
私は今、大根蜂蜜シナモン漬けを少し湯割で飲んでます。シナモンLOVEだから（笑）
鰤のネギ塩タレにリスナありがとう
💕👍😆

To: nagaman さん～( ^-^)ノありがとうです～♪
風邪っぴきで-胃がダウンです～(*^^*)
寒いし-nagamanさんも気を付けて下さいね～♪

To: chibimega さんへ♪
いつもは、サラダ風に和えるだけだけど、十穀米の お友だち&箸休めになるよう、思い切り焼き付けました♪塩昆布も多目です♪ヽ(´▽｀)/

To: ayakoさん 風邪引いたら 持ってちゃう(笑)♪♪
嬉しいコメント～ありがとうです♪ヽ(´▽｀)/

To: Koemi さん♪
風邪引いてるのに、胃は疲れてるのに何か食べたいの～ (*≧∀≦*)♪ ♪ だから優しく♪

To: Ory さん～♪ヽ(´▽｀)/
優しく～♪
自分だけじゃなく旦那様もだから 更に優しさを～です (^ー゜)ノ♪

To: sakaponさんに良く考えてるって言われると,優しいメニューにちゃんと なってた～♪ヽ(´▽｀)/て思う(笑)
蜂蜜?大根?シナモン？！Σ（￣□￣;）ユキもシナモン好きですよ～(*≧∀≦*)気になる～～(*≧∀≦*)！ ！

ゆきちゃん💓💓
体調わるいの～⁇💦💦
大丈夫かな～⁇
すごく 胃に優しそうなご飯❤❤
…いっぱい食べ過ぎちゃーダメだよ
笑💓💓
早く元気になるといいな〜❤❤
(*^o^*)💓💓

To: kumineko さ～ん♪ヽ(´▽｀)/ありがとうです～♪お腹風邪みたいで～(・ω・)食べ過ぎないようにして胃を休めなきゃ～！って思うのにSD 見てると食欲がわいて…食べて…そしてダウン(*ノ▽ノ)

気を付けまぁす( 〃▽〃)♪

ゆきちゃん、大丈夫⁇
身体を労わるお料理、さすがですね👏👏👏👏👏
無理しないでね💓💓💓💓💓

To: 2525Keiko さん～(*≧∀≦*)
ありがとうございます♪この風邪さん、居座りすぎ～(／。＼)
今日は 眠りday♪(起きちゃうんですよね(笑)♪)

風邪大丈夫ですか。無理せずお大事にしてね。
私も今年は5年ぶりにインフルにやられました。半日で復活しましたが(((^^;)
ちゃんと 体に優しいものを考えて色々作ってすごいな～♪

To: macaronT さんへ♪ありがとうございますσ(≧ω≦*)大分回復です～♪インフルエンザ治すの早いですよ～(*≧∀≦*)♪ 風邪なのに ちんたらしてます～(´・ω・`)
メニューは 冷凍庫にあるもので頑張って考えたのでコメントが嬉しいです《*≧∀≦》