🍷今夜は白ワイン✨

😊今夜は🍷白ワイン✨

サーモンムニエル バジルソース
サーモンタルタル
蓮根のアンチョビ ガーリック炒め
ベイビーリーフ
🍇皮ごと食べられるシャインマスカット💚
😆写ってませんが厚揚げとナメコの赤味噌汁

少しですが健康を意識したメニューです。サーモンタルタルには紫キャベツのスプラウト、オメガ3脂肪酸が豊富な亜麻仁油をサーモンタルタルにかけていただきました😁
亜麻仁油は加熱はしないでそのままかけていただくのが良いそうです。

ピロちゃん、少し健康路線になってきたような…(o^－^o)
とても、充実したメニューだね～♪ヽ(´▽｀)/
私は、ピロちゃんのブロッコリーペンネ以来、アンチョビの美味しさにはまり、ニンニクディップにも、たっぷり入れて作ったよ(^-^)v
蓮根にも、合うんだろうな♪
シャインマスカットは、秋田県横手市の特産物で、去年食べて感動しました(^ー゜)ノ
美味しいよね～。ホタテと和えたの作ったっけ♪
ピロちゃんのとこでも、手に入るんだね(^o^)
なかなか買えないって人が多いけど、山梨や長野産もあるし、だいぶメジャーになってきたのかなo(*⌒O⌒)ｂ
このメニュー、バランスよくて、気に入りました(* ^

さすがですね♪
凄く美味しそうです(//∇//)
でも、厚揚げとナメコのお味噌汁がかなり気になります…(^^ゞ

蓮根のアンチョビガーリックか～したことなかったな～美味しそう～(^∇^)

あら〜ん♡♡ 週末に相応しい素敵なメニューだね(o^^o)
サーモンにバジル🌿蓮根にアンチョビ♪どちらも好き好き〜💗
やっぱりナメコが入ると、赤味噌よね😉うちも昨夜作ったよ✨
ゆっくりワイン楽しんでね✨

ペコちゃん、こんばんは！
実は昔から健康に良いと言われることはいろいろしてきたの〜😁
肉、卵など食べないマクロビもしていたことあったんだけど、家族の病気で断念。
病気はいろんな条件があって、少し気をつけたお料理を心がけてるの💗
マスカットはお友達だちからの頂き物。皮ごと食べられて甘かった〜美味しいね😊

goさん、こんばんは！
このメニューに味噌汁よ〜😂😂😂
ナメコ、厚揚げ、ネギの赤味噌の味噌汁はたまに食べたくなるのよ😁

リスナップもありがとう❤️

リスナップもありがとう❤️

わ～♪ヽ(´▽｀)/ホント？
私も、玄米菜食してたよ(^-^)v若い頃ー(^o^)
鶴田静さんのレシピで、豆腐レアチーズや、納豆ステーキ作ったりカボチャと豆腐を茹で卵の代用してサンドイッチにしたら…(*^^*)
今は、ホールフードを心掛けたり、精白し過ぎたものは、なるべく、避けるようにしたり、できる範囲でしてます(o^－^o)
なんだか、嬉しくなりました♪

蓮根のキンピラにしようかな〜と思ってたんだけど、お魚料理に合わせて、コレ！美味しいよ〜😊👍

リスナップもありがとう❤️

うん、うんナメコには赤味噌合うよね♫
🍷ワインの〆に赤味噌ってオツな味だと思わ😁
お魚系に赤ワインは昔、赤のおつまみに小魚フィッシュ食べたら生臭いのなんのって！大失敗‼︎😱😱😱
それ以来少しでも魚介系だと赤ワイン怖くて、白なの😄

リスナップもありがとう❤️

私も豆腐のケーキとか、米飴とかで作ってたよ〜

リーチちゃん、おはよう😊
リーチちゃん、豆の時に体調の事書いてたでしょ😉私もそうだったんだ〜
それ以来、自分なりに色々調べたり試したりしてるの。
家族みんなで美味しく食べられて、体調がいいと嬉しいよね😊✨✨

リスナップもありがとう❤️

楽しく食べて健康✨そんなポリシーに同感です💕フォローさせてもらいました。よろしくお願いします🙋

健康を意識した素敵なメニュー*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
蓮根のアンチョビガーリック炒めって気になる〜✨
美味しそ(*˘︶˘*)

motopanさん、始めまして😊
この度はフォロー、コメントありがとうございます💗
健康一番、美味しく楽しく食事して毎日を素敵に過ごしたいですよね〜

覗かせていただいたら、ラスベガスが！素敵な写真ありがとうございました！
こちらこそフォローさせてくださいね☺️

ひろりんさ〜ん💗ありがとう！
照れるわ〜
完璧、完全ではまったくないけど、ちょっと意識すると違うかな〜って😉

蓮根って油が加わると美味しいよね😁👍

リスナップもありがとう❤️

早速お返事ありがとう💕
何だが、ものすごい勢いでリスナとモグモグ頂いて恐縮💦してます😅
これからも参考にさせてもらいます👍
ありがとう💓

ピロちゃんのごはん食べていたら、美味しくて、きれいになれそう〜
*｡･+(人*´∀`)ｳｯﾄﾘ+･｡*

こちらこそ、参考にさせてくださいね😊

😂😂😂ありがとう〜💗
きれいにちっともならへんから、せっせと作って食べるわ〜😂😂😂

リスナップもありがとう❤️

うわぁ～ん😍どれも美味しそう～✨
蓮根はアンチョビガーリック炒めなのね♪ほんと、ワイン🍷がすすみそう😆

これは白ですね>^_^<

ゆみずちゃん、おはよう〜😊
このプレートはやっぱり白ワインだよね♫
蓮根のアンチョビガーリック炒めは簡単ヘルシーおつまみおかずだよ❗️🍺ビールにも合うと思うよ😊✨

リスナップもありがとう❤️

ケイちゃん、おはよう〜💗
うんうん、やっぱりこれは白❗️
楽しい夕食タイムを過ごせたよ〜😉✨

オサレ〜⸌̷̻( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)⸌̷̻♡⃛
しかも健康〜💪(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡）
理想な食卓だわぁ〜♬

久しぶりにピロちゃんの素敵なお料理たくさんもぐもぐ✨
あー！またサーモンタルタルも食べたい😍😍😍

わーー！！！ピロちゃんこの威張りん坊を見逃していたー！！！
肉厚で美味しひょーʕඹั͡ ̮ඹัʔ
やっぱりピロちゃんのプレートおシャンティだわー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪

ピロさん こんにちは〜
またまた 素敵なディナーですね~(ᵄ̴̶̷́ॢ ˙̮ ᵄ̴̶̷̀∗ॢ)·₊♡₍₍
亜麻仁油って…σ(´ x ｀;*)ンート・・・
ググちゃいましたー(丿^ω^ヽ)
アレルギーにも良いのね！
私も娘もアレルギーなので
今度 使ってみようなか〜

うん♡ピロちゃんのこういうお料理が大好きなんだよね〜(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬ ❤️

さすがの盛り付け♡いつも本当にすてき〜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ほなみちゃん、おはよう〜😊
コメントありがとう💕
一人づつプレートなら騒がしい我が家でもそれぞれのでゆっくり夕食が楽しめるのよ〜😁👍
食いしん坊だから、ヘルシーも意識しないとね😉✨✨

😊のんちゃ〜ん、おはよう💕
コメントありがとう❤️
一人づつ盛り付けるとそれぞれのペースでご飯が楽しめるからイイね！
サーモンって生も良し、焼いても良しで使えるお魚だね〜♫

リスナップもありがとう💕

リスナップもありがとう💕

おりぃちゃん、こんにちは！コメントいただいていたのに見逃していたの〜💦ごめんね！
あんまりお魚料理のレパートリーがないんだけど、サーモンなら生でも焼いても美味しいね💕
大皿料理は我が家では取り合いになるか、嫌いだと食べないから、一人づつプレートよん♫

リスナップもありがとう❤️

ユキエさん、こんにちは！
コメントいただいていたのに見逃していました💦ごめんなさい！

亜麻仁油、なにかと雑誌や健康番組で登場するから、買ってみたよ〜♫脂は油でクレンジングなのかな〜⁈なんて思いながら使ってます。
目に見える変化は全くないけど、💞気持ちはヘルシー😁👍

リスナップもありがとう❤️

アキコちゃん、コメントありがとう〜♥️
ワンプレートなら醜い争奪戦もなく、ゆっくり食べられるから好きだわ〜😁👍
男の子二人の家ってこんなもんよ〜😂😂😂

リスナップもありがとう❤️

すずらんちゃん、こんにちは！ありがとう〜💕💕
大皿料理だとゆっくり食べられないからワンプレートが好きなのよ〜
うちは肉料理が多いからたまにはヘルシーにしないと、危険😆
サーモンって生でも焼いても美味しいね❤️

リスナップもありがとう❤️