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ささみチーズカツ
玉ねぎ天ぷら(風
小松菜のごま和え
ゆで卵
雑穀ごはん
初めて鮭フライとささみチーズカツ作った！揚げ焼きで。しっかり塩胡椒したので、そのままで良し！
玉ねぎの天ぷら作ったつもりが、衣が少な過ぎたのか、素揚げに近かったw でも、とても甘くて美味しかった！
小松菜も昨晩取り分けてたので、朝、もう一度しっかり水を切った。朝は、卵茹でただけ！ラク！！
#お弁当
#自分弁当
#弁当記録
#lunchbox
#時短
お腹いっぱい…