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手料理
- 2022/06/04
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糖質1のダイエットカップケーキ🧁
レシピ
作り方
- 1
- 卵白と卵黄を分ける
- 2
- 卵白に小さじ1の砂糖を加え、しっかりと泡立てる
- 3
- 卵黄を白っぽくなるまで混ぜる
- 4
- 卵黄と卵白をあわせて、カップケーキ型に流して180度に温めたオーブンで15〜18分焼いて、焼けたらそのまま庫内で粗熱をとる。
- 5
- クリームの材料は全部混ぜてラカントが溶けるよう10分くらい置いてから、口金をつけて絞り袋に入れて、カップケーキの頭から少しづつ注入
- 6
- ※注※
すぐ食べない時はクリームは入れません
ヨーグルトなので、スポンジがめっちゃ水分吸います😅
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でも、卵と砂糖だけレシピもあったので迷った末
良いとこどりで？？
卵白を泡立てやすいよう、ちょこっとだけ入れました
糖質は一個、約1グラム✨
カロリーは45kcal（クリームなしなら20kcal）
フルーツは別換算で💦💦
シュー皮とシフォンケーキを足して割ったようなお味で、クリームなしであさごぱん代わりにもなりそう😊
#手作り#ダイエット#糖質オフケーキ#カップケーキ