ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのお弁当です！！

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.14の「お弁当」をご紹介です。

トマトや野菜、アボガドにホタテ、魚、肉などバランスを考えました。

お弁当も朝プレートと同様に、12時の位置から順番に食べると身体に優しく栄養満点になるように考えています。

朝と同様に、お昼ごはんも大切です。いつも完食をしてくれます。

家族の健康と共にお子様の気持ちが落ち着き、集中力や成績も徐々に伸びていきます。

時計周りに食べるの本も出版中です！！

ステキ(´✪ω✪`)♥︎
勉強なります(o´罒`o)♡

こんなステキなお弁当を
毎日作ってもらえるなんて♥︎

フォローありがとうございます☻
宜しくお願いします🎵

こんなに食べてダイエットになるんですかぁ⁇