カボス素麺ノンオイル夕飯

お素麺カボスのっけ・塩鮭・高野豆腐で油無し夕飯であります(￣^￣)ゞ

イエーイ👍
これまた根こそぎいただき〜😂
🐒🐙ゴメンよ〜😂😂😂（爆笑）

隊長‼ カボス素麺最高であります(￣^￣)ゞ✨✨✨
ノンオイルとは素晴らしい✨✨✨
私は油を飲む様な食生活なので
身体が内側からキレイになった様であります(￣^￣)ゞ✨✨✨
菜々子感激٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💗💗💗（笑）

隊長素麺食べたいでありますが😭😭ゆみちゃんが持っていったであります(ﾟoﾟ;;💨💨💨💨💨
大変だぁ💦

夜ご飯も素敵😍カボスを見た瞬間唾液が充満して美味しそう💓

ヘルシーでおいしそうです(´ﾟｪﾟ｀)！今晩とんかつをたべたあたし…この料理みたとたん罪悪感でいっぱいですΣ(ﾟ◇ﾟ；)

To: newman1130
居る〜😂😂😂😂
本当何で？😂😂😂😂
しかも菜々子ってまだ言ってるであります(￣^￣)ゞ😭😭
誰かどーにかして💦💦💦💦

ご家族がダメなら友達の電話番号教えて下さいであります(￣^￣)ゞ
✋

ユミさんコレじゃ全然満足しないでありますよね？😂
っつーか私も既にアイス食べたくなってるであります(￣^￣)ゞ💦

To: fckoji1972
コージさん(￣^￣)ゞ😭
大丈夫であります(￣^￣)ゞ✨
全部あるであります(￣^￣)ゞ✋
しかしね〜、何でユミさん1番何だろう？コレで3連勝だよ！
うちにカメラでも仕掛けられてるのかな？😱
っつーか、私だけじゃ無いであります(￣^￣)ゞ😲

隊長😍😍カボスのお素麺イイっ‼
高野豆腐も塩鮭も美味しそう💕
今夜はコレで🍶 と行きたいトコだけど、ユミちゃん登場后なので
ぺんぺん草も生えてないでありますよね…(￣^￣)ゞ😭😭😭😭

このメニュー、サイコ～であります(￣^￣)ゞ

To: ran521jp
らんさん💓ありがとうございます
(￣^￣)ゞ😍
カボスたくさん頂いたので美味しくいただけました〜✨✨💓

カボスがキレイですね～。爽やかお素麺とおかずでヘルシーな夕食！！うらやましいわ～。

ノンオイルごはん最高ですねー‼
身体に優しいですね💗
すだち素麺さっぱりといただきたいです♬

あぁ〜(;´༎ຶД༎ຶ`)
さっきから隊長のとこチラチラ来てたのにぃ！！
やられた…(;´༎ຶД༎ຶ`)
ってかカボス(;´༎ຶД༎ຶ`)✨✨✨
美しいおソーメンになって…私のカボスまだ転がって来ないのに…
ノンオイルでカービィするの😁？
シマシマにアイスお願いしとかないと٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To: canamin
きゃなみんちゃん(￣^￣)ゞ✨
それを言うなら私は毎日罪悪感を感じてるであります(￣^￣)ゞ😭
今日だけであります(￣^￣)ゞ😁

かぼすがキレイよー！隊長💚💚💚
たまにノンオイル必要だよね😊
デトックスデー一日やるだけで体すっきりするもん😉👍

👴インチキ菜々子めー😱
板尾の嫁みたいな踊りして枕元に出ちゃうよ！😂😂😂

素麺がすごく美味しそう！

To: see9100
かっぴーさん(￣^￣)ゞ✨
ありがとうございます(￣^￣)ゞ😍

ユミさん何なんだろうね〜😂😂
不思議過ぎるであります(￣^￣)ゞ😂
まだあるでありますが、今日はせっかく炭水化物抜いたから美味しいもの食べてたくさん呑んで来て下さいであります(￣^￣)ゞ💓💓👍✨

To: morinnorin2 さん
本当でありますか？(￣^￣)ゞ😍
高カロ摂取者にはちょっと不完全燃焼であります💦
アイス食べたくなったのを今のところ我慢してるであります
(￣^￣)ゞ😁
後でお酒は飲みますよ〜🍺✨

To: kyai4ever
ありがとうございます(￣^￣)ゞ😍
爽やかに美味しく食べられました
(￣^￣)ゞ✨もうそろそろこの、メニューは出来なくなりますね😊
ヘルシーは今日だけであります
(￣^￣)ゞ😁

To: ponponyo30
ぽにょさん(￣^￣)ゞ😁
似てるけどカボスね💓😁
サッパリ美味しかったでありますよ〜💓
そろそろ出来なくなるメニューだから、ぽにょさんも食べてくださいであります(￣^￣)ゞ✨

なんだか爽やかでヘルシー。さてはダイエットですね、たいちょー。うちはカツ揚げて今日もモリモリ食べたであります(￣^￣)

隊長、ヘルシーで美味そうでありますね😍😍
アイディア満載で尊敬するのであります🙌🙌

あ、ゆみちゃんまた現れた😥
頭にセンサーが付いて、足も手も早い、とにかくなんでもかっさらうゆみちゃんは恐るべし😱😱😱

すみません💦かぼすでしたん…。
だんだん秋の匂いがしてきましたもんね♬
よし！明日は素麺にしよう💗

To: mikisawa
だからぁ、カボスはETCじゃない方から出て行ったから、みきやんのお仲間が食べちゃったのかもよ〜🐒🐒🐒🐒🐵🐵😂😂

サッパリ美味しかったであります
(￣^￣)ゞ😍
しかし、ユミさん何でかな？😂😂
凄いよね😂😂

カーヴィ夕方やって恐ろしい程汗かいたから軽くシャワー浴びたであります(￣^￣)ゞ💃👯
アイス今食べたいんだよね〜😍😍
我慢出来なかったら、シマシマにあのマロン買って来てもらうであります(￣^￣)ゞ😁😁

To: angie74
あんさん😂
想像しただけでもウケるであります(￣^￣)ゞ😂😂
ユミさんの枕元じゃなくて、新大阪で踊ってくれても良いであります(￣^￣)ゞ😂😂

カボス爽やかで美味しかったであります(￣^￣)ゞ💚
が、明日からまた高カロ食であります(￣^￣)ゞ🐷🐷

今日の隊長ご飯に、明日のお弁当の中身が2品もあるので
なんだか嬉しくなりました😊🎶

ヘルシー♪
素麺もそろそろ終わりだしね(๑´ڡ`๑)

隊長～❤かぼすの輪切りのかわいいビジュアルに目が釘付けです～💘
うちは今晩、おでん🍢で秋冬メニューだったけど素麺は大好きなので年中食べま～す🎵😊

隊長！うんまそうであります(￣^￣)ゞかまもカボスそうめん食べたいであります(o^^o)ゞ高野豆腐も好きであります(￣^￣)ゞ

カボス素麺美しいであります(￣^￣)ゞ✨
サッパリちゅるちゅる食べたーい💋
SDは夏と秋が混雑してて面白美味しそうであります(￣^￣)ゞ🌸

ヘルシーでイイね♪( ´θ｀)ノ

爽やかな味がしそう( ´͈ ॢꇴ  `͈ॢ)･*♡
今度真似してみます( • ̀ω•́ )✧👍

目からウロコ状態です(*^◯^*)

To: tetsu001
でしょ？😍
美味しかったであります(￣^￣)ゞ💓💓✨👍

To: MakiHiro さん
見たであります(￣^￣)ゞ😍😍
羨ましいであります(￣^￣)ゞ✨
でも、今ビール飲んでるであります(￣^￣)ゞ😁

ちょっと体が酷いであります😱
ちょっと気をつけ中でありますが、明日には高カロであります(￣^￣)ゞ😁😁

To: syuu
しゅうさん(￣^￣)ゞ💓
ありがとうであります(￣^￣)ゞ✨
美味しかったであります(￣^￣)ゞ😍

ユミさん凄いよね〜💦
本当隠しカメラ付けられてる気分であります(￣^￣)ゞ😂

To: ponponyo30
そうそう！消費しないと一気に寒くなるであります(￣^￣)ゞ✨👍

To: tibitaityou
こんな時間にビールを！
幸せと反省のどっちが勝つか？？
私は今日は食べ過ぎて、キューピーちゃんみたいに胃が出てます。食べる前と後でこんなに体型変わるなんて不思議であります。。
たいちょーはカーヴィで体型維持する作戦ですね？
そういうの続けられる人、尊敬であります(￣^￣)

To: see9100
本当？😍
楽しみにしてるであります(￣^￣)ゞ💓
お揃いお揃い✨❤

To: yasbong
夏の終わりに爽やかでありました
(￣^￣)ゞ💓
カボスかスダチ買ってやってみて欲しいであります(￣^￣)ゞ✨💓

To: komamie
かよちゃんありがとうであります
(￣^￣)ゞ😍
そして見たであります✨おでん🍢💓
本当かよちゃんち行きたいであります(￣^￣)ゞ❤❤

ヘルシーでええわ～😍✨
私なんか、油ぎっとぎとの夕食やったのに…(;´༎ຶД༎ຶ`)
カーヴィなんてしなくてよろしいっ！！
コアリズムして腰ゆわしちゃって！
あ。でもマグロキムチマヨ、
チョウウマカッタアルヨ💗👍✨チ

To: kamasann
吹きこぼれたヤツであります
(￣^￣)ゞ😱でも美味しかったであります(￣^￣)ゞ💓
カボスでもスダチでも良いでありますので、かま殿もやってみて〜😍😍寒くなる前に(￣^￣)ゞ✨

To: macko さん
ありがとうであります(￣^￣)ゞ❤
美味しかったであります(￣^￣)ゞ
夏の終わりに良いであります(￣^￣)ゞ✨😂

To: miebo
みえこさん(￣^￣)ゞ✨
ありがとうございます(￣^￣)ゞ💓
みえこさんはスリムだから気をつけなくても良いであります(￣^￣)ゞ😁が、私は本当は毎日こんな感じでなければダメであります(￣^￣)ゞ😱

To: lalu1701 さん
ありがとうございます(￣^￣)ゞ😍
絞りながら食べると味はもちろん香りがたまらないであります
(￣^￣)ゞ💓寒くなる前に是非是非
(￣^￣)ゞ✨

To: kawaarukibito さん
夏の終わりに是非やってみて下さい(￣^￣)ゞ✨
爽やかであります(￣^￣)ゞ💚

隊長！私はこういうごはんが大好きであります(￣^￣)ゞあ、うつった。
食器もチラリと映るお部屋の雰囲気もおされ隊長〜(^_−)−☆

ものすごく料理上手ですね(*^^*)
盛り付けも上手やし見習いたぃ☆

To: tomocarat
ともやん(￣^￣)ゞ💓
昨日だけであります(￣^￣)ゞ😁
今朝は旦那時間なく出掛けたから、私はパンに焼き豚、チーズ、マヨのせて焼いて食べたであります(￣^￣)ゞ✨UPしてないけど、朝から高カロ摂取であります(￣^￣)ゞ😁
マグロマヨキムチ作ってくれたでありますか(￣^￣)ゞ✨
オイシクテヨカッタアルヨ💓
👍チ✨💓

To: miebo
みえこさん(￣^￣)ゞ✨
だからみえこさんはスリムであります(￣^￣)ゞ💓
私には物足りない感じでありました(￣^￣)ゞ😁

そして色々褒めてもらえて嬉しいであります(￣^￣)ゞ😍💓

To: megu0417
めぐみさん(￣^￣)ゞ✨
嬉しい御言葉ありがとうであります(￣^￣)ゞ💓
しかし、お料理上手では無いので頑張ります(￣^￣)ゞ
フォローありがとうございます
(￣^￣)ゞ✨
よろしくお願いします💓

おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
今ものすごく、かぼすをムシャムシャしたい！
超二日酔いで😂
この食卓だと食べれそう💓
にしても、ほんといつもキレイ✨✨

To: hoiboo
ほづさん💓おはようございます
(￣^￣)ゞ✨
大丈夫でありますか？💦
午前中は辛抱でありますね😁
お昼に持って行ってあげたいであります(￣^￣)ゞ😍😍

To: newman1130
ユミさん遅くなりました💦
リスナありがとうであります
(￣^￣)ゞ😍

To: mikisawa
みきやん💓
遅くなりましたがリスナありがとうございました(￣^￣)ゞ❤

To: angie74
あんさん(￣^￣)ゞ💓
遅くなりましたがリスナありがとうございました(￣^￣)ゞ❤

To: syuu
しゅうさん(￣^￣)ゞ💓
遅くなりましたがリスナありがとうございました(￣^￣)ゞ✨

To: macko さん
遅くなりましたがリスナありがとうございました(￣^￣)ゞ❤

To: hoiboo
ほづさん💓
リスナありがとうございました
(￣^￣)ゞ😍

隊長(￣^￣)ゞ❤
ノンオイル生活したいでありますよ(￣^￣)ゞ💚
隊長の家でノンオイル合宿生活したいであります(￣^￣)ゞ⭐

To: momomurasaki
ももちゃん(￣^￣)ゞ💓
リスナありがとうございます
(￣^￣)ゞ😍

ノンオイル昨日だけであります
(￣^￣)ゞ😁
ももちゃんうちに合宿に来たら、太って帰る事になるであります
(￣^￣)ゞ💦

またまた出遅れも良いとこです（笑）カボス素麺、キレイ✨✨✨✨香りがたまらんです❤ノンオイル夕食、見習わなきゃ！

To: akarincoyui さん
ありがとうございます(￣^￣)ゞ💓
でも、昨日限定であります
(￣^￣)ゞ😁

こんにちは(*^o^*)
富士山ですね！
私は静岡県民で夫は山梨県民。富士山にはうるさいよ(^○^)
どっちから見た方が素敵かいつも口論してるのσ(^_^;)

To: sakuramidori
さくらさん(￣^￣)ゞ♡
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
さくらさん静岡県民さんでありましたか(^_-)私も生まれてから結婚するまで静岡県民でありました
(￣^￣)ゞ
実家にも良く帰るであります
( •ॢ◡-ॢ)-♡

旦那様山梨なら、私の写真は気に入らないでありますね(*^ิ 艸 ^ิ)
私は富士川から見た富士山が1番好きであります(￣^￣)ゞ（笑）

たいちよー！
さっぱり系！！
今ちょーだい！(#^.^#)

To: okinawa1123
カボスあるから作れるであります
(￣^￣)ゞ✨
お酒飲んでるからカボス上手く切れるか分からないでありますが😁

ノンオイル素晴らしい✨カボスもさっぱりで、大好物です😍旦那の実家から、たくさんもらうのでカットして冷凍しています♪₊(˘ᵋॢ ˘⌯)*·♫
自分の庭でも作りたいなぁ♡