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肉が少なかったので 野菜と白滝でカサ増しした プルコギ💦
キャベツと あったもの野菜のサラダ
固めになったスクランブルエッグ😅
ナポリタン
ご飯は 18穀米
ワンプレートにすると 食べ過ぎないのでいいかも😆