白身魚のキノコたっぷりあんかけです。

おはようございます。

昨日の夕飯のメインはこれ！
安い白身魚に塩胡椒して小麦粉付けて　パリッと焼いて　キノコ餡かけました。


こういうのが美味しいよね～
鮭とか鯵でも良かったわ。



去年　ウォーキング頑張って　お腹周りを8ｾﾝﾁ減らして喜んでたのに、

今年の7月に体調崩してから　食べて治そうと　欲望のままに食べてたら微妙に又体重が増えそうな気配(￣▽￣;)💦


戻るのは早い！



あの　ライザップで痩せた人が凄くリバウンドしてるのを見て笑た🤣🤣🤣


誰とは言いませんよ🤣
言いたいけど。


お笑い芸人の女性で、テレビショッピングに出てて　以前より更に太ってました🤣



やっぱり短期間で痩せたらリバウンドするんだよね😁



#白身魚のキノコたっぷりあんかけ
#魚#あんかけ

容子さん♪

おはようございます😃

あんかけが温かくていいね✨

昨日、夕方まで仕事で、帰りに買い物したら半額になってた鯛の仲間「れんこ鯛」を1匹買ったよ

あんかけいいな〜

旦那はシンプルがいい！と言いそうや

大分のカボスを15個くらいいただいたんよ

この間、塩糀に漬けた鯛を焼いて、カボスをたっぷり絞って食べたら美味しかったんよ

ともちゃん💕
おはよう👋😃

カボスは我が家の冷蔵庫に放置🤣

意外と使わない大分県人。

焼き魚には欠かせないよ。味噌汁に絞っても美味しい。

おはようございます😃
きのこいっぱいで美味しそうですね🍄
お腹周りを８センチ👌
凄いです💦
ライザップは、激しい運動と食事制限🍽
辞めるとリバウンドしますよね。
地道にコツコツが大事だと思います☺️
お互いに頑張りましょうね🙌

味噌汁ね、それ聞いてこの間旦那が試してたよ

ハマる〜って

なんでもカボスかけてるわ

旦那のガンダム仲間が大分にいるらしく、送ってくれたんよ

大分に旅行いくことあれば、その方に会うやろから、私は容子さんに会いに行くよ👍

ヨーコさん♡おはよう～💕💕

あんかけ美味しそ～
お魚のあんかけ♡とか南蛮漬けとかめっちゃ好き❣️
作って欲しい～😁

ウォーキングでお腹まわり8センチ減！
あーやっぱり努力必要なのか～💧←楽して痩せたい人
体調戻しても体重は戻したくないね😂

ライザップのリバウンドはよく聞くよね～
戻った芸人さんって誰だろ～？？(*´艸`)

へ～
ガンダム！懐かしい！
うちの長男と話が合うかも。
私がボケない内に来てね😁

イグちゃん💕
こちらでも　おめでとう🎁🎂🎉

イグちゃんは痩せたって言ってたもんね☺️

私は努力してもなかなか減らないわ😢⤵️⤵️

でも歩いて頑張るわ😃

まなちゃん💕

魚をあんかけとか南蛮漬けとか私もすっきー❤

リバウンド芸人は、エド・はるみ(≧▽≦)ｱｯﾊｯﾊｱｯﾊｯﾊ
スゲーよ。前の2倍位になってるから🤣

他にもいるよ！
ライザップはダメ👐
糖質制限はダメって事！

容子さんお久しぶりです。魚料理、最近は焼くばかりでした。 でも、 あんかけ見てたらたまらーん。好き、すきーっ。きのこも餡にからんで、ダブルで美味しいやつ。 食べられる元気、が1番、と思いたい！けどね。 すっかり回復されたの？体調 無理のない範囲でお過ごしください。

容子ちゃまおはよー♡♡

きのこたっぷりあんかけ
めっちゃ美味しそう
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
うんうん！
鮭や鯵でも美味しそうだね♡♡

ライザップ芸人は誰だろー？
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

痩せる話といえば
容子ちゃまが前に言ってた
体重計は
この世で1番怖い乗り物っていう言葉を
体重計に乗る度に
思い出します(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

⬆エドはるみね！

メグちゃん💕
おひさ～❤️
わが家は魚料理が多いのよ☺️
おじいさんが入れ歯になったから(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ
ありがとう😆💕✨
体調良くなりました。1ヵ月以上かかったけど😢⤵️⤵️

からちゃん💕
世界一恐い乗り物ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ

こないだ久しぶりに片足上げて乗ったわ(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ
やっぱり増えてた(￣▽￣;)🌀

食べたら結果出す。燃費が良すぎる🤣

エド・はるみ　笑た🤣🤣🤣
誰？みたいな🤣←お前が言うな！

餡掛け　美味しいよね～
豆腐にかけてもいいよ👌

腹回り8センチ!!!(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
ボンキュッボンやん！(灬´ิω´ิ灬)

…で、太った人 誰？誰？と思ったら
↑エドはるみだったのか！🤣🤣
しばらくずっと細いままキープしてたのかと思ってたのにいつの間に🤣🤣
見たい！リバウンドしたエドはるみ見たい！
他人のリバウンドは蜜の味←消されろ

白身魚の餡掛けが今すぐ食べい！
とろみ加減とツヤ感が玉乱!!!

まだ浮き輪が付いとるで🐖
去年メタボやったし😁

エド・はるみ　朝はやーいテレビショッピングに出てるよ🤣🤣🤣

二重顎でスゲー！←お前が言うな😅
魚の餡掛けとか　めっちゃ簡単や！作りな！

あーそういや、エド・はるみいたね！
そーやった！いたいた！
佐藤仁美？もやってたよね？？
(芸人じゃないけど)

みんな見違えるように痩せたけど、あとが倍になるならライザップはヤダね💦
糖質制限がダメってことか～

佐藤仁美も微妙に戻りつつあるよね🤣

容子さーん🎵
こんばんわでーす🌠

たっぷりあんかけ🍄
めちゃ好み💕美味しそうです。

たとえ安いお魚でも絶品になりますよー。
ふわふわの身と衣に染みる餡がたまらなーい😍

ライザップって、一時的に痩せるのは効果あるかもだけど、その後も同じように運動＋食事を継続しないとあっという間ですよね😅
そして、やっぱりまた通わなきゃ‼️的な（笑）

普段からの程よい運動と健康的な食事で充分😊ま、私の場合お酒飲み過ぎですけどね🤣

ひろりんりん💕
お疲れ👋😃💦

餡掛け　簡単で美味しいよね～
甘酢にしても良いよね☺️

やっぱり短期間ダイエットはダメ👐

気長にやらなきゃ😅
気長過ぎる私(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ　15年前からやってるわ( ω-、)