♥️寒〜い今夜は💕チキンライスドリア

♥️今日は東京も、ちらほら❄️雪がまってました😝
ほんとに寒い一日でしたね〜^_^
私はというと、火曜日に、スカイツリーの避難訓練に参加して、2500段(350m地点)から、休憩なしに、階段を下りました💦だいだい45分くらい？！
2日たって、足が痛くて、ちゃんと歩けない💦いや〜良い経験が出来ました笑！

話がそれましたが、今日は寒かったので、チキンライスでドリア作りました〜♥️ホワイトソースを頑張ってひたすら混ぜると、美味しくなりますよ〜（≧∇≦）

スカイツリーの避難訓練！貴重な体験だね〜！！！

私も絶対筋肉痛になるわ…😂😂😂

東京は雪降ったんだよね〜⛄️
愛知は朝は雨降ってたけど昼頃から晴れ間になったよ☀️

寒い日のドリア、たまらなく美味しそうだわ〜💖💖💖💖

スカイツリーの避難訓練？👀
2500段？👀👀
わぁお、お疲れ様でした。

私だったら、筋肉痛で歩けなくなるな😱😱😱


ドリア、美味しそう😍😍

すごいね〜❗️2日たって足が痛いって、わかる〜(*^o^*)
若い頃は、次の日が筋肉痛だったけど だんだん 数日後になってくるのよ〜😅💦

なおちゃんの方が若いけどね😁🎵

チキンライスドリア❗️今日みたいな寒い日にピッタリね❗️

なおちゃん〜そんな訓練あるの？
めっちゃいい運動になるね！

そんな疲れた日にドリア〜あたたまっていいね💕💕💕
おいしそう🎵

なおさん♪こんばんは。
雪降りましたねー。
積もらなくて良かったです。
スカイツリーで避難訓練、そんなのあるんですねー。面白そう！
筋肉痛で、お疲れ様でした！(^。^;)💧
とっても寒いので、熱々のドリア、美味しそうですねー。

さくちん〜💕
スカイツリーの避難訓練は、ほんとに貴重な体験だったよ、けど、足が💦笑！笑っちゃうくらい、変な歩き方しか出来ないの〜笑（≧∇≦）

愛知では、雪降らなかったんだね♥️
こっちは明日も雪予報だから、ドキドキ😱
早く暖かくなって欲しいね✨😝

みなちゃん〜💕
避難訓練は、貴重な体験だったけど、足が痛くて、変な歩き方しか出来なくて〜笑（≧∇≦）普段、運動してないから💦すぐに筋肉痛😁
みなちゃんは大丈夫かもよ😁

寒いとグラタンとか、ドリアとか、グラグラ熱い〜のが食べくなるね🍷

どんだけ階段降りてるんー😂
何でそないな避難訓練に参加してるんー😂💦
もぅーー。なおちゃん、お疲れさんーー😂
寒い！たしかに、立春すぎても名ばかりの春やねーー😭
暖かホカホカドリア、ええねー💓美味しそうだよー！

btnonちゃん〜💕
翌日は平気なのに、2日たって、やたら痛くて、歩けなくて〜笑（≧∇≦）もう、若くないって事だよね笑！
筋肉痛って怖いね〜笑！
ドリア、熱熱トロ〜りで美味しかったよ〜♥️

ともちゃん〜💕
お友達に誘われて、避難訓練参加出来たの〜♥️
でも、すご〜い、筋肉痛💦
普段の運動不足がたたったのかも笑（≧∇≦）
ドリアは子供達も大好きだから、一気に食べてた〜笑💕
また、作らなきゃ〜笑😁

しょうこさん〜💕
昨日は間違いコメント、失礼しました🙏
⛄️雪積もらなくて、ほんと良かったですよね！でも、明日も注意みたいですよね〜💦
避難訓練、まさか、こんなに筋肉痛になるとはっ😱良い経験しました😁
ドリア、寒い日に良いですよね！明日の会社のお昼用にも作っちゃいました💕🙋

さわちゃん〜💕
も〜笑ナイスツッコミ👍ほんま、どんだけ〜やんな笑（≧∇≦）
友達に誘われて参加してきたの！
筋肉痛、2日も遅れてやって来たよ笑！もう歳やわ〜笑！


ドリアでホカホカになれたよーー💕
早く、春が来て欲しいね✨😁

やぁー訓練しかった～！
東京の人じゃないとダメだったの？来年あるかな？

二日後に筋肉痛？ってことは～🙅笑
これ以上は言わない😁

そうだね、寒い日にドリアいいわぁー、美味しそう～♥

rieznoちゃん〜💕
訓練したかった〜笑？
めっちゃ筋肉痛になるけど〜笑（≧∇≦）
来年はどうなんやろ〜👀

うん、しかも、2日後に来た〜😁ってことは〜😱
これ以上は言えません〜笑笑👅

リスナップありがとう(ﾉ´∀｀)ﾉ💕
うちもねー中1女、小４男母なのー一緒一緒〜♪
おっと‼︎小1男もいたいたー😂

姉妹いいなー

お疲れ様~~そんな訓練あるんだね～♪　　　2日後に筋肉痛って・・（笑）私も言うまい。。。（笑）　　私なら足がくがくで踏み外すかも（笑）　　寒くて疲れた後は最高のメニューだね~♪焼き色がたまらなく美味しそう~♪(^.^)/~~~

honamiちゃん〜💕
こちらこそ、もぐもぐ、リスナップありがとう〜（≧∇≦）
そして、フォローまで！よろしくね♥️
子供の学年一緒なんだよね〜💕
悩みも一緒かも〜笑！
3人だと更に賑やかだね！！

ともちゃん〜💕
凄い、訓練でしょ笑！
まだ今日も筋肉痛治らないの〜笑
あっ、年齢は隠しておきます〜笑（≧∇≦）
ドリア、熱々は最高に美味しいね♥️
疲れた、筋肉を癒してくれるかな〜笑！