夕食(^ー^) 牛バラと野菜のニンニク炒め(キャベツ、えのき、コーン) 鯖唐揚げ はんぺんチーズコーンのバター焼き ブロッコリーと卵とカニカマサラダ お味噌汁(ほうれん草、油揚げ)