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キャベツ143g
えのき52g
ピーマン18g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
パセリ11g
ローストビーフ57g
（ホースラディッシュ）
薬膳ごはん77g
（白ごま）
エネルギー約300kcal
タンパク質約19g