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レシピ
作り方
- 0
- 焼き鮭
⇢手で握ってしわくちゃにしたアルミ箔を広げて鮭をのせる。
表面に酒を塗ってオーブントースターへ。
1000Wで。
一応しわしわのお蔭で余計な油も落ちるし、アルミ箔にくっつかないから楽チンよ。
グリル使うの大変じゃない？
フライパンは別に使うので(笑)
- 1
- 筍ごはん
⇢耐熱ボウルに、筍、豆(スナップえんどうの中身使った、グリンピースでも)。
ほんだし、みりん、薄口醤油、水を入れて500Wでレンチン。
そこにご飯を入れてレンチン。
- 2
- かぼちゃ煮
⇢そこにあった茹でて余ってた赤えんどうを入れて、甘く煮ました。作りおき。
- 3
- 絹さやのゴマ和え
⇢黒すりごまと砂糖、だし汁、醤油を混ぜたものに、茹でた絹さやを入れて和えるだけ。
- 4
- ピーマンのきんぴら風
⇢しめじと、千切りにした、ピーマン、人参、生姜を炒めて、めんつゆで味付け。
もぐもぐ! (92)
リスナップ (12)
いま人気のレシピと料理写真
凝ってそうに見えてそうでもない(笑)
春らしい色合いの和弁当に仕上がりました
(∩ˊ꒳ˋ∩)･*
焼き鮭を入れると
華やかになるよね～❀
鮭はオーブントースターで焼きました！
焼いてる間におかずを作ります(ノ´∀｀*)
▧Menu
・タケノコご飯
・焼き鮭
・かぼちゃの甘煮
・絹さやのゴマ和え
・ピーマンと人参のきんぴら風炒め
・ミニトマト
・お吸い物とおやつ
そうこうしてる間に鮭が焼けるのだ(笑)
#お昼ごはん #お弁当 #春のお弁当 #筍ご飯 #焼き鮭 #かぼちゃの甘煮 #ピーマン