ある日の晩御飯💓

昨日は福岡に行ってきて、外食してしまったので、一昨日の晩御飯の記録です。

お品書き
#ササミの胡麻オ〰ブン焼き
#小松菜と焼き海老とあげさんの煮浸し
#湯葉豆腐
#とろろ昆布と豆腐の味噌汁
#青汁

色々調べたら焼き海老ってカルシウムすごいみたいです👍大分県は焼き海老安く地産で沢山入って添加物ないのがあるので、たっぷりと煮浸しに使いました。海老の出汁もでておいち〰😋

ササミはスジをとり、フォ〰クで穴を開け、生姜とだし醤油に漬け込み、マヨを塗ってゴマを衣にし、ヘルシオちゃんレシピで焼きました。
美味しいのでたまに作ります。

そして最近またルイボスティーを飲み出したらやっぱトイレ近い🚽
利尿作用あるんかな😝

さ、散歩でも行こうかなぁ

noeさん〜😊
ささみ、ごまがたっぷり～✨美味しそう😋
ごまってコレステロール下げる効果あるんだよね‼️
エビのカルシウムにお豆腐でイソフラボン、小松菜も栄養たっぷりで理想的な献立だぁ(≧∇≦)

ゴマたっぷり！美味しそう、いや間違いなく美味しんだろうね(^o^)

ササミのオーブン焼き😊ごまたっぷりで絶対美味しいね💓食べたーーい😍
またまた、真似っこさせてねー🙇‍♀️
私もルイボスティー飲んでるよ〜🤗

ゴマ美味しいよね、使い切りたい時によくする😝歯にくっつくけど😅💦

あら、なおちゃんもルイボスティー?慣れたら美味しいよね〜💓
ささみゴマ美味しいからパクパクいっちゃうね🤗

noeちゃん❤️一気にコメントしちゃってごめんね🙏たくさんのお返事ありがとう🙇‍♀️
ささみゴマ絶対つくるわ✌️