からあげビールさんの料理 ご飯にかけてもウマッ♪野菜たっぷり!濃厚鯖缶トマトスープ

からビちゃんの
野菜たっぷり！濃厚鯖缶トマトスープ 作りました🐟🍅
からビちゃんと一緒に鯖缶生活だー！( ´͈ ᗨ `͈ )ﾆﾔ

諸事情によりベーコンは入れてないのに鯖缶から美味しいエキスが出てめっちゃ美味しく仕上がったのにびっくり!!(✪▽✪)♡
そして次の日はからビちゃんもお気に入りだっというご飯と合わせて♪
こちらはお鍋で煮込んでリゾット風でね！
うんうん！
オススメ通りご飯合う合う♬*ﾟ
これはその為に絶対いっぱい作っておくべきだね！(๑•̀⌄ｰ́๑)b
よーし！
鯖缶生活で中性脂肪吹き飛ばせー！←…たらいいな(≧∇≦)

からビちゃん
美味しいヘルシーレシピありがとう(ㅅ´ ˘ `)♡*゜

＊

鯖缶でヘルシー生活目指せても身体の柔軟性は失われる一方で....(*´ ｪ ` *)
昔は背中が痒くてもどこでも手が届いていたのに 今は えいっ！って気合い入れなきゃ届かなかったりさ(๑´0`๑)💨
前は孫の手使う組長に｢そんなの要らんし〜♪｣って軽く言ってたのになぁ〜
時々こっそり組長の孫の手使ってるのは内緒だよ！
ｼ━━━ｯd(ºεº；)



#鯖缶トマトスープ#鯖缶レシピ

kaorinboちゃま〜おはようございます♡

からビーちゃまの鯖缶トマトスープ！
とってもおいしそう〜☺️🍅
わたしも毎日鯖缶そのまま1缶食べていたんですが、からビーちゃまの鯖缶サラダレシピに出会って、毎日サラダ作ってます🤣

柔軟性、毎日ちょっとずつでもストレッチしないとどんどん硬くなっちゃうんですよね〜💦
わたしもストレッチしないと🤭

-⊡ω⊡ ฅかおりん
　　おはよ〜

🤣組長の孫の手❗️🤣
同じ！同じ〜
私は自分専用の孫の手だよぉ〜☝️
左腕が50肩😅あっ25肩だったぁ〜（笑）

鯖缶でヘルシー生活目指して私も頑張らなくっちゃね( *´艸｀)ｸｽｯ💦

かおさんおはよー♡

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
美味しそうに作ってもらえて
めっちゃ嬉しい～♡
ご飯合わせも気に入ってもらえて良かった
ヾ(*´∀｀*)ﾉ

体って年々硬くなるよね💦
この前背中を掻こうとしたら
背中がつりそうになってビックリ💦
今までそんなこと無かったのに
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ストレッチやらなきゃ💦

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

内緒だよ!な
りんぼーねーさんが
かわいいwww

私は体が硬いのもありますが
肉に邪魔される感じでもあります
(ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ!

なおさらｻﾊﾞ缶食べねば!
具だくさんなｽｰﾌﾟはもちろん
ごはんぶち込んでﾘｿﾞｯﾄ風がまた
たまらんうまそですーーー♡

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
赤い色が
めっちゃ元気出るーー！(≧∇≦)
からちゃんちで見て
私もご飯ドボンバージョンに
めっちゃ惹かれたんよね〜(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
1度で2回楽しめる！
さすが神レシピだわぁ(o´罒`o)♡

おはようございます♡

柔軟性もやけど…
最近ローガンが進んできて
ヤバイ私(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
少し前までは
離すと見えてたんやけど
最近老眼鏡が欠かせません😭😭

できてた事が出来なくなるって
歳を感じてしまうよねー(；´∀｀)

こんにちは♡
鯖缶🐟食べられないけど
美味しそぉ〜と思ってしまう
器と色合いのマジック︎💕︎

リゾットにも変身❣̈
中性脂肪やっつけて〜👊

エイっ!!で背中に手が届くなんて
若い若い💮💯
そうよね〜昔は背中で手が繋げたのになぁ
...(　= =) トオイメ

∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ
同じく50…じゃないや、25肩！(≧∇≦)
私ももうぶっちゃけてmy孫の手持とうかな〜!!٩(๑´0`๑)۶

おはよー♬*ﾟ

ポキちゃん
いらっしゃ〜い！٩(๑´꒳ `๑)

鯖缶 毎日食べてるの？！
偉いなぁ〜♪
私みたいに時々食べるくらいじゃ鯖缶生活って言わないかもね(≧∇≦)

そそ！
ストレッチ☝️
やらなきゃって思いながら時は過ぎ〜💦
ズボラな性格で悪循環よね〜｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡

からビちゃ〜ん♬*ﾟ
鯖缶トマトスープめっちゃ美味しい(≧∇≦)
組長が色んな魚介の味がする！言うてた！←鯖缶しか入れてないのに！(ﾟ∀ﾟ　):∴ﾌﾞﾊｯ
ご飯と合わせるのは絶対やった方がいいね!!
オススメ通りやってみてよかった〜♡

｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊﾊ
わかる！
背中つりそう！
そして慌てて孫の手を取りに行く(๑⊙ლ⊙)ぷ
やっぱりストレッチかぁー！(๑´罒`๑)

(o´罒`o)ﾆﾋﾋ
バカにした手前組長には絶対言えない!!
ｼ━━━ｯd(ºεº；)

Σ(￣□￣;)はっ！
そか！
実は私も肉が邪魔しとるのか!
新事実を知って愕然!!
鯖缶生活ーーー٩(๑´0`๑)۶ｵｰ!

ぁ…
リゾット風オススメ♡

そそ！
おっしゃる通り髪レシピ！٩(๑´꒳ `๑و)
2度楽しめて2度とも美味しい！
しかも2度目は超簡単👌
ご飯ドボンは絶対やった方がいいわ〜♬*ﾟ

(*ÒωÓ*)ﾑﾑｯ!!
ローガンは進むねー！
私も最近ローガン鏡の度数上げようか迷ってるわ(´∀｀;)💦

そっかー!!
ビーグルちゃん鯖缶苦手だったか〜(≧∇≦)
鯖缶感は満載だからなんならだんな様にいかがかな？！

や！
もう前はスイスイ手が届いてたのよ!!
50肩になってから全然ダメ∵(≧ε≦ｏ)
そそ！
手なんか後ろでがっしり握れてたのに今は指の先が辛うじて届くくらい💦
｢時を戻そう〜♬*ﾟ｣ってできたらいいのになぁ
...(　= =) ←同じくトオイメ

我が家も からたんの 🐟さば缶食べようぜ!!に参加させてもらいたいくらいさば缶あるから作ってみようと思ったスープ🍅 かお姐さん、相変わらず オッシャレ～だゎ。 ベーコンなくても さばの旨みだけで充分かも。でもさ、見てるだけでうまそーなんだもん、ヘルシーどころじゃない 食べすぎな予感…😆

材料はあるのだ！
でも 本日は 天ぷら。←茄子が死にかけてる🤣

これも いつか作ろう！

私、右肩が50肩になってて😞💥

還暦過ぎても50肩🤣←これが医療用語

痒い所に届かんわぁ😩

かおちゃんって、私より一回り下だよね？
わかーい🌟✨

みんな鯖活してる！😍😍
めちゃ旨そう♡♡
ベーコンより鯖缶の方が味出そうよね！

私、さっきピラティスの体験行ってきたんだけど、体験理由に｢体重増加のため｣って書いたらセンセーにニヤニヤされたわ😂😂
背中？もはや背中か腹か分かりまへん🤣🤣

うちも鯖缶いつの間にか溜まっちゃって！
からビちゃんの鯖缶食べようぜ！で消費できそう‎(*˙︶˙*)و
鯖缶トマトスープも美味しかったよ♬*ﾟ
2人が2回食べる分にしては多いな！ってくらい作ったけど、なんのことは無い！
そのままスープも結構な量で！
次の日リゾット風でもご飯いっぱい入れてペロリ(๑´ڡ`๑)
しっかり2回で食べ切ってしまったわ(≧∇≦)💦
美味しくて食べ過ぎ注意⚠∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ

鯖缶と常備野菜があったらいつでも作れるよ‎(*˙︶˙*)و
何にしよぅ〜？！って迷った時のお助けにもいいと思うな♪
オススメでーす✌

私も片方だけ50肩だったのにこの頃両方痛くて(≧∇≦)💦
老化が止まりません｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡
女性は結婚したら年齢関係なく皆同じ〜！と思ってるよ！(๑´罒`๑)←若い子に失礼や
ヨーコさん若いじゃん(*´∇｀*)✨

鯖缶 優秀〜👌👌
めっちゃ煮込んだのか？！ってくらい美味しくできたよ‎(*˙︶˙*)و

∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぷーーーッ!!
背中かお腹か分かりまへん！に吹いたわー！
ピラティス、柔軟性も備わる？( ・∇・)？
同じにしちゃぶりさんに悪いけど腹と同じくらい余った背中のお肉、つまもうにも手が回らないのよ(≧∇≦)💦💦

サバ缶！
味がコクがある感じになるのかな、
美味しそ！！
サバ缶使えるねー
背中ねー　届かないとこあるある😆😆💦
雨降りそちら大丈夫かな？

ここにも鯖缶使い〜やっぱりチャレンジしてみようかな〜まだスイッチ入らんのよね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

骨やら解してから使えば食べれるかも〜←缶詰の手軽さ台無し😭

鯖缶トマトスープ美味しいよ！
なんかね、色んな魚介入れたような味♬*ﾟ
鯖缶がトマト味とこんなに合うと思わなかった〜(*´∇｀*)ゞ

こちら大雨洪水警報発令中💦💦
避難勧告出たけど今はコロナも怖いし危なくなったらとりあえず2階に垂直避難しようかと((´д｀))
どうか無事に過ぎますようにー！(>人<;)

うんうん、二階にね！
避難所も心配だもんね、
ほんと、無事に過ぎ去りますように。
大事な物も二階へ！！

あれ？！(⊙⊙)
TOMOさん鯖缶苦手だったっけ？
普通の鯖はどう(・Д・)？？
確かDHAとかEPAとかいう成分がいいのよね！
なんならアマニ油とかエゴマ油でもいいらしいし
鯖缶以外で摂るっていうのはどうかな〜？！‎(*˙︶˙*)و

うん！
携帯の充電器にも充電した！

そうだ！
しゃくさん
だんな様の赴任先はどう？
大丈夫かな？！

大分で、今のところ全然大丈夫らしいの、
ありがとうー😊

よかった！‎(*˙︶˙*)وｸﾞｯ！

鯖の煮たのは食べるよ〜旦那が「さばか💦」ってあまりいい顔しないから、滅多に食べんけどね

鯖缶、骨があるし、なんかね加工品な感じが食べず嫌いでチャレンジ出来ず

普通に鯖を食べたらいいなら鯖食べよかな〜くらい

しかし、あちこちで見たらチャレンジしてみたい自分もいてね(笑)

アマニ油やらえごま油が同じ成分なら、サラダにかけたりサクッと取り入れられるね✨✨

そりゃいい事聞いた〜ありがとう😊

こんばんは🌆
鯖缶トマトスープ🍅美味しそう🐟
鯖とトマト合うよね🍅😋
肩のストレッチをするといいよ👍
壁の横に立って、斜め上に手を伸ばして、ゆっくりと反対に身体を動かすやつをやってます😁
肩こりが解消されて、頭痛も楽になるよ🙌

d(ゝω・´○)♬*ﾟ

iguちゃん
こんばんは(*๓´˘`๓)

鯖缶とトマトソース合わせるの初めてやってみたけど美味しくてびっくり!!
お手軽だしまた作りたいよ☝️

そっか！
50肩もストレッチしていいんだね！
痛いのを無理に動かさない方がいいのかと思ってた(๑⊙ლ⊙)
身体伸ばすと気持ちいいもんね♬*ﾟ
ゆっくりやってみよう(*´∇｀*)ゞ
iguちゃん ありがとう♡

痛い時はやらない方がいいです💦
無理すると炎症が酷くなるから😢

ぁ…
そうなのね
腕を上げると肩が痛くて💦
服を脱ぎ着する時も痛いのよ(๑´罒`๑)
炎症起こしてるんだね
じゃあ安静だね！
ありがとう( *´꒳`*)