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手料理
- 2020/06/29
- 7,701
ご飯にかけてもウマッ♪野菜たっぷり!濃厚鯖缶トマトスープ
レシピ
作り方
- 1
- 【材料 5～6人分】
鯖の水煮缶 190g1缶
玉ねぎ 大1個
キャベツ 1/4玉
人参 1本
ハーフベーコン 8枚
水 1000ml
◎ケチャップ 大さじ10
◎コンソメ顆粒 大さじ2
◎みりん 大さじ3
塩、コショウ 各適量
刻みパセリ 適量
- 2
- 野菜は全て1.5cm角ぐらいに切る。
ベーコンは細く切る。
- 3
- お鍋に水、野菜、ベーコン、鯖缶の汁、
中骨を取って適当な大きさにした鯖を
入れて火にかける。
◎で味付けして
野菜が柔らかくなったら
塩、コショウで味を整えて完成。
好みで刻みパセリをかけて
召し上がれ♡
ポイント
◎の量と配合はお好みで。
もぐもぐ! (308)
リスナップ (25)
いま人気のレシピと料理写真
鯖缶トマトスープ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
トマトスープって言っても
トマト缶じゃなく
ケチャップ使用でめっちゃ簡単
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
たくさん出来たので
翌朝残ったスープをごはんにかけて
粉チーズをふって食べたら
これまた美味しい
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
具沢山スープご飯にすると
ご飯の量は少なめでもかなり大満足
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
是非お試しを♡
またまた鯖缶レシピ
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
連日の鯖缶生活に
そろそろムスコから苦情が来そうです(笑)
あっ！
そう言えば
昨日たまたま入った酒屋さんで
マツコの知らない世界で紹介されてた
CoCo壱カレー鯖缶見つけたよ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
探してたから嬉しい♡
あとはご飯がススムキムチとコラボした
鯖缶も見つけました♡
食べるのが楽しみ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
それでは皆様
今週もよろしくです♡
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
#トマトスープ#ケチャップ#鯖缶#鯖の水煮缶#スープ#スープごはん#野菜たっぷり#野菜
目にも鮮やか🍅(✪▽✪)
赤で元気出るスープだね♬*ﾟ
しかも鯖缶メニューとは身体も喜ぶ✨
そして具沢山スープご飯にリメイクできるとは至れり尽くせりだわ！
☆もらうね〜!!
CoCo壱カレーの鯖缶とかキムチの鯖缶とか！
鯖缶も進化してるんだね！(⊙⊙)!!
今度から注意して見てみよう！
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
スターも嬉しいな♡
野菜たっぷり！
大満足な食べるスープだよ♡
スープだけでも美味しいんだけど
スープご飯が
かなり気に入っちゃった
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
鯖缶も進化してるよね～！
昨日立ち寄った酒屋さんは
缶詰コーナーが充実してて
見てるだけでも楽しかったよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
鯖缶食べようぜシリーズ！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
トマト缶じゃなくてケチャップならあるものでできるね！
具沢山で美味しそう～💕💕
鯖缶、結構使えるね！
息子くんにしたら、鯖缶は渋いのかしら、、
若い子は、鯖缶の立ち位置どうなんだろね😅
私はコレステロール減、痴呆防止などなど、
必要だけど～😁✨✨
スープだけでも美味しそうなのに、リゾット風も更に美味しそう🤤
パスタにも良さそうですね💕
赤で元気も食欲もモリモリですね😁
スープご飯にとろけるチーズ乗せて焼いても美味しそう～❤️❤️😋
美味しそう😋🍴💕
ケチャップなのね～
作ってみたい～❤️
わぁ🎵ちゃんとサバ缶レシピ作ってる‼️
ほんで美味しそうやし〰️❤️
あんたは えらい‼️🙌
私はDHA EPAのサプリで手抜きですぅ〰️💦💦😣
鯖缶生活続いてるね～(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
これだけバラエティに富んだレシピだと
飽きずに食べられそうだね！
赤いスープが
目でも元気をもらえるね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
ご飯にチーズinも
間違いないだろーなぁ( ´艸｀)
待ってました!
ｻﾊﾞ缶ｽｰﾌﾟﾚｼﾋﾟ
ありがとうございます!
具だくさんなつまみにも
翌日のｽｰﾌﾟご飯もいいですね!
栄養満点でｸﾞｯﾊﾞｲ中性脂肪＼(^o^)／
CoCo壱&ご飯がススムｺﾗﾎﾞｻﾊﾞ缶も
めっちゃ気になります
探してみよー♪
暑い日に温かいスープも胃に優しい💕👍
最高だぁね(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
リゾット❣️たまらんよ〜ん
冷房と冷たい飲み物で胃も疲れるから、優しいスープ👍❤️❤️
欲するわぁ〜
めっちゃ美味しそう
夏のスープって感じ🎶
キムチコラボ鯖缶の方も気になるー😊
ミネストローネ好きなんだー♪
作るー！
☆もらうねー😊
近くのスーパーがリニューアルしてから
缶詰や瓶詰めが充実してるんだー
今度ゆっくり見てこよう😊
何だかお久しぶり︎💕︎
鯖缶をケチャップてわ変身❣̈
さすが!!
今度パパに作ってみますね👋
ご飯にかけて食べたいな😋
鯖缶いい仕事するね👍✨
からビーちゃん今週もよろしくね💓
栄養満点だから積極的に撮りたい素材なので、トマトと合わせて食べてみます🍅
翌日のリゾット風がまた魅力的だね♡
青魚のエキスたっぷりのスープで
具沢山でご飯控えめってホント理想的！
今から来年の健康診断の結果が楽しみだ
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
献血すると簡単な検査結果も送ってこられるから、旦那が健康管理を兼ねて時々献血してるみたい👌
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
トマトスープが飲みたいなって
急に思いついたから
トマト缶が無くてケチャップで
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
うちにあるもので簡単で
美味しかったよん♡
スープご飯が気に入った～♡
鯖の水煮缶は
テンション上がらんらしいけど(笑)
CoCo壱鯖缶は
これテレビで見て気になってたヤツと
テンション上がってたよ(笑)
今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
スープだけでも美味しいけど
ご飯にかけた
スープごはんがめっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
うんうん♡
パスタにも絶対合う♡
今日も素敵な1日になりますように♡
またまた鯖缶magicきたねー！
とっても美味しそうで
これまた惹かれちゃう(*≧∇≦)
モーニングにマリンパンと一緒に
いただきたいっ♪
6月最後頑張ろうね～♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
とろけるチーズを乗せて
焼くのもいいな～♡(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今度作ったらやろう♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
トマト缶が無かったから
ケチャップで簡単に作ったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
具沢山で大満足♡
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶生活続けてるよ～♡
少しは中性脂肪が
下がったかな？(笑)(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
サプリも簡単でいいね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今度ドラッグストアに行ったら
サプリを見てみよう♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
うんうん♡
鯖缶生活続いてるよ～♡
これそのままも美味しかったけど
ご飯ドボンが気に入ったよ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
お昼食べたら睡魔が💦
テスト前のムスコが朝勉すると言い出して
←私のムスコとは思えん発言(笑)
私も早起きしてるから
眠くてたまらない(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
午後は睡魔と戦うわ💦
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
具沢山鯖缶トマトスープ
美味しかったよ～♡
そのままもいいけど
ご飯ドボンがめっちゃ気に入った
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
少しぐらい中性脂肪が
下がったかねぇ？(笑)(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
今朝はテスト勉強するムスコに付き合って
早起きしたから
ど眠いよー(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
朝勉するなんて本当に私の子？
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
そろそろ息子さんから、ブーイング👎来そう？
肉肉しいものが好きなお年頃~ダイエットなんて関係ないものね。
トマト缶から解き放たれたケチャップ仕様がいいなあ！
スープご飯も美味しそう💕
からちゃんいろんな鯖缶ゲットしたんだね。
しかし、これは美味そうだね、(〃ω〃)
僕もご飯少なめ具沢山の汁かけご飯が食べたいな〜
健康的だから三杯は大丈夫やろ！丼で食うかな。(*^▽^*)❣️
さて、鯖缶買いに行くかな。\(//∇//)\✨💛
美味しそう～😋
ごはんもパスタもパンにも何でも合いそう😆
朝･昼･晩ごはん、合わせるものでいつでも🙆オッケーなスープ
まだ鯖缶買ってないっ💦
早く買いに行こう😅
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
たまたま入った酒屋さんは
缶詰コーナーが
かなり充実してて
見てるだけでも楽しかったよ
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
ただいまムスコ待ち
なう(2020/06/30 20:15:17)
早く終わらないかなぁ💦
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
うんうん♡
スープパスタにもいいよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ご飯ドボンがかなり気に入った
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
めぐちゃんの実家は
鯖缶生活中なのね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
おすそ分けが嬉しいね♡
ただ今、ムスコの塾の終わり待ち💦
早く終わらないかなぁ(^ω^;);););)
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
夏は冷たいものを食べがちだけど
体が温まるスープは
ホッとするよね(*´ω｀*)
ご飯ドボンが
めっちゃ美味しくて気に入ったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ
美味しかったよ～♡
ご飯ドボンが激ウマ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
キムチ鯖缶はまだ食べてないけど
食べるのが楽しみだよ♡
ただ今ムスコの塾の終わり待ち
なう(2020/06/30 20:22:28)
早く終わらないかなぁ(^ω^;);););)
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
スターもめっちゃ嬉しい～♡
鯖缶トマトスープ美味しかったから
良かったら試してみて
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
缶詰コーナーが充実してるスーパー
(○-∀・)bいいね！
この前たまたま入った酒屋さんも
缶詰がいっぱいで
見てるだけでも楽しかったよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ
美味しかったよ～♡
ご飯ドボンがめっちゃ気に入りました
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今、ムスコの塾の終わり待ちなんだけど
長引いてるみたいで
まだ来ない(^ω^;);););)
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ美味しかったよ♡
ご飯ドボンしてチーズプラスが
美味しかったからオススメ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
こちらこそ
今週もよろしくね(*´ω｀*)
鯖缶食べようぜ！生活
続行レシピですね😆
前回のうめこのも
美味しそだったけど
このトマトスープver.も
美味しそです～
そしてヘルシー✨
THERMOS詰めて
おべんとうにって
いうのもイイかもﾃﾞｽﾈ
tryしてみま～す😸୨୧
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
トマトスープや
カレーに入れたら鯖缶も
食べやすいよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
具沢山の鯖缶トマトスープ
美味しかったよ～♡
スープだけでも美味しいけど
翌朝のご飯ドボンが
美味しかった(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来年の健康診断の前に
鯖缶に飽きませんように( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ
美味しかったよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
昨夜も鯖缶(笑)
鯖缶生活続いています(笑)
来年の健康診断までに
鯖缶に飽きませんように
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
あらま、昨夜これに似た感じのスープ作って私だけ食べてたよ。
サバ缶は無しだった😅
ケチャップ代わりに プチトマトが沢山へたれてたから それドーーーッと入れて 野菜はからちゃんと同じ😉
粉チーズね、ふるの忘れてたわ。(^。^;)
わかる、ご飯入れても😋👍
美味しいの🙆♀️
(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡💗💗
これはお手軽にできるのに、めちゃうまそげなスープだねぇ❤️
これはいい☝️☆
CoCo壱カレーサバ缶に、ご飯がススムくんの⁉️
そんなのあるんだぁ😲
私も探してもみようっと🎶←私も結構サバ缶好きで🤭💕
おはようございます♡
昨日も鯖缶でしたが(笑)
まだブーイングは来ていませんwww
メイン料理は鯖缶じゃないから
大丈夫なのかな？(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
ふとトマトスープが飲みたいと思ったので
トマト缶が無くて
今回は簡単にケチャップ仕様
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
美味しかったですよ♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
どんだけ鯖缶？(笑)
昨夜も鯖缶食べたよwww
これ、来年の健康診断までに
確実に飽きそうなんだけど
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
これ、スープだけでも美味しいんだけど
ご飯にかけたら
めっちゃ美味しかった♡
今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
うんうん♡
ご飯もパンもパスタもなんでも
イケるヤツ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今回はトマト缶が無くて
ケチャップ仕様だったから
簡単で良かったよ～(*´ω｀*)
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ
めっちゃ美味しかったよ♡
スープだけでも美味しいけど
ご飯ドボンが気に入った～♡
昨夜もしつこく鯖缶おつまみ作りました(笑)
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
毎日食べてます(笑)
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
こちらは朝短時間土砂降りだったけど
今はパラパラで大丈夫だよー！
心配ありがとね(*´ω｀*)
めぐちゃん地域は大丈夫？
めぐちゃんも気をつけてね！
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
ゆみちゃんもトマトスープ
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
トマトスープにご飯ドボン
美味しいよね～♡
そちらも雨の1日かな？💦
雨だけどテンション上げて頑張ろうね
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖缶トマトスープ美味しかったよ♡
絶賛！鯖缶生活中(笑)
昨夜も鯖缶おつまみ食べたよwww
中性脂肪を下げる為に食べ始めた
鯖缶なのに来年の健康診断までに
鯖缶に飽きる可能性大
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
CoCo壱鯖缶と
キムチ鯖缶はまだ食べてないけど
食べるのが楽しみだよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ