パワーサラダ レタス、ニンジン、トマト、ピーマン、 茹でアスパラ、茹でスナップエンドウ、茹でしいたけ 酒蒸ししたささ身、イワシ缶、ナッツ、ゴーダチーズ 冷凍しておいたソークワーサー絞りーの、ヨーマヨドレッシングかけーのいただきました。