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揚げないコロッケ
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じゃがいもはレンチンでつぶして、挽肉とみじん切りした玉葱を炒めてタネを作っておく。
パン粉をフライパンで炒ってさっきのタネにまぶして出来上がり
油も使わずめちゃくちゃヘルシー
だけどちゃんと味はコロッケでした。
#コロッケ #美容/ダイエット