パプリカって色によって栄養価が違うんですって！と後から知った、平日簡単料理♪ ピーマン･パプリカ･ベーコン･玉ねぎ･エリンギのガーリックオイル炒め♡

赤パプリカ:不要なコレステロールを取り除き、生活習慣病予防に
黄パプリカ:シミ、そばかすを防ぎ美白へ導く効果があり、肌の老化を防ぐルテインを豊富に含んでるんですって
そして、入ってないけど、
オレンジパプリカ:エイジングケア効果があるビタミンEなど、赤黄色の両方の成分を含んでるらしい！

また、油を使った調理がオススメなんだってー！

後から知って嬉しくなった、昨夜の簡単料理♪
カラフルで見た目が華やかだけじゃないんですね。
女性に嬉しいお野菜なんだ❤

へぇ〜♪ マメ知識あざーっす！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

テツさん♡
早速ありがとうございます┏○))ﾍﾟｺﾘﾝ

すごいですよね～♪
知らなかった～♡
簡単料理だったからup迷ったけど、、この知識を世に知らせる使命だと思って笑

パプリカ勉強になったよぉ〜😊

勉強になる〜（≧∇≦）
私全部食べなくちゃ！꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

彩り良い盛り付けがビール🍺を美味しくさせますねー😑✨
お勉強付きとはおみそれしました🙏🍴

chieさん♡
あたしも今朝、Yahoo!ニュースのトピみて、なにーーーっ!!!ってなりました笑
めっちゃタイムリーでした～♪

磯崎さん♡
ねっ♪ あたしもパプリカのCOLORで元気になれるから好き(^-^)v
＆美容効果があるだなんて、一石二鳥!!!

なおさん♡
あたしもクリビツでしたっ!!!
めっちゃタイムリーな情報だけに嬉しくなっちゃって♪

あたしもこれから、どんどん摂取しなきゃぁぁ❣❣

虎キチさん♡
おみそれしました、あたしも使おうっ笑
ありがとうございます♪
彩りキレイだから、パプリカ好きなのがもっと好きになりました(^-^)v
ビールとも合うしウマウマでしたよ～♪

しょーこさん❤
now、Ballet帰りでーす♪
ふぅ！良い汗かきました(^-^)v

あたしも全部食べなきゃ!!!
これからパプリカ見るたびに美容の塊にしか見れないかもしれん笑

ほっほぉ〜！ﾒﾓﾒﾓφ(･ω･*)
とりあえずローテーション組むか、シフト制にするかだな（笑）(-^艸^-)

やまくみちゃんっ☺︎

とっても美味しそう！！

ガーリックオイルって私、大好きよぉ(∩´∀｀)∩🎶

パプリカの色合いが綺麗で目でも美味しいっ♡♡食べたいっ！！

はーい、食品知識をおおきにどすへ（≧∇≦）参考になりました。パプ😍

へぇ〜！赤パプリカが1番いいイメージだったけど、それぞれに良さがあるんだね♡
黄色もオレンジもこれからはモリモリ食べよ〜(●♡ᴗ♡●)
えっと、私はオレンジメインだわ。。_φ(･_･

カラフルなお料理はバランスいいって言うもんね♡
ガーリックオイル炒め、とっても美味しそう〜💖

そうだったのー˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆
やまくみちゃんありがとー！
ええ事聞いちゃった❤︎
ぜーんぶ必要(்͂ॢᵋ்͂ॢ)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ*

やまくみさん、これ、全部
私の好きなお野菜入ってる*\(^o^)/*
しかも、栄養成分まで説明
してくれてありがとう😁
最近、赤黄オレンジ3色入りの
パック入りパプリカよく、
みかけますね(*^^*)
成分違ったなんてねー
勉強になったわ😁
エリンギが、ちなみに一番
好きなんですよね(*^^*)
美味しそう♡

カラフル目でも楽しめていいね♡
栄養成分がタイムリーなんがほんまにすごいー！
パプリカ博士ならぬ、パプリカ姫って呼んでもいい？笑
わたしも全色制覇しなければー！ｗ
カラフルで彩もよくて、栄養成分を惜しみなく皆さんに伝えるところも含めて、やまくみちゃんらしい素敵なお料理やなって思ったよ(♥ŐωŐ♥)

色合いが食を！美味しそう( v^-゜)♪

まきさん♡
メモメモ♪笑
なんとなーく他のお野菜って知ってるけど、パプリカって未知でした!!!
まさかこんな魅力的なお野菜だったとは笑い
あたしもローテします♪

viviちゃん♡
あっ♪アイコン変わってる♡
相変わらず可愛いなぁぁ♡

ガーリックは常備してるのっ♪
食欲そそられるなんとも良い香りだよね～❣❣
パプリカって見た目もカラフルで見てるたけでテンションあがるから好きなんだ～!!!!
こんな隠れた栄養価だったとは!!!!
積極的に摂取すべし!!!だねっ♡

太郎さん♡
あたくちもまた一つ勉強になりました!!!
育ててる農家の方にまた感謝❤((◯┓

Mayさん♡
あたしなんてピーマンと同じでただ色がついててカラフルなだけかと思ったら、目から鱗の栄養価!!!

これからの夏時期、肌の老化予防にビタミン摂取しなきゃ～!!!
野菜実に入ってるとなんだかテンションあがるしっ♪

ゆりえさん♡
あたしも知らなくて、サイト見たときには、なにーーーーっ!!!!ってなりました笑
女子が大好物な、美肌、エイジングの宝庫だったんですね～❤
ゆりえさん、これ以上にキレイになっちゃうの～♡
ずるいっずるいっ♪

ハルさん♡
お目にかなって嬉し～❤
ハルさんもお好きなんだ♪
納得！だからお綺麗なんですね～❣❣

三色パック見ますよね～♪
パックにする意味がこれで良くわかった♪
利にかなってるですね～♡

エリンギ♡
あたくちも大好き!!!!
お徳用でたーーくさん入ってるの買って幸せ♪

さくらちゃん♡
ありがとー♪
タイムリーで知ってしまったからにら、これは使命!!!!ってなった笑

姫❣❣
笑
そしたらさくらちゃんに可愛い黄色のパプリカ姫になってもらおっ♡

まささん♡
ありがとうございます♪
彩りいいと、ビールも食事もすすむ～(^-^)v
簡単料理なのに栄養摂れてlucky♡

へー♡ほおほお♡
わたし、色は気分やほかの野菜との兼ね合いで選んでたりしたよ｡･*･:♪
ピーマンよりくせないし、美容にも良いならもってこいだね( •ॢ◡-ॢ)-♡

そうなのーー？！！！
一つお利口になりましたー

初めまして。
yamakumiさん♡
私パプリカ大好きで、よく食べるんだけど、色によって栄養素が違うなんて知りませんでした💦
衝撃〜ε⁃(˃᷄ॢε ॢ˂᷅ ๑))
勉強させてもらいました💖
フォロー有難うございます(﹡ˆᴗˆ﹡)

みほちゃん♡
あたしも同じく彩りで使ってた感じだったよ～!!!!
それがこんな隠れた栄養素持ってただなんで驚き～!!!!
ローテ組まなきゃ～❤

とみくみさん♡
ねっ!!!知らなきゃ損な栄養ですよね～♪
美肌をもたらすパプリカ♡
油との相性がいいってことで、このお料理完璧だったんですね～笑
イェイ(^-^)v lucky(*¯︶¯*)

お安くインナービューティー調整できるなんて最高❣❣

おりぃさん♡
あたくちもお利口さんになりましたっ笑
Officeでうんちく語ろうかしら笑

ゆうちゃんさん♡
遅くなってごめんなさーい!!!
始めまして♡
フォローありがとうございます❣❣

良く食べるものこそ知って嬉しいデータで良かったですよね～(^-^)v
あたしも大好きなんですが、更に大好きになりました♪

それぞれ栄養価が違って、彩りも綺麗で、甘くて美味しくて。
パプリカちゃん、良い子やの～(°▽°)

あっ！
黄身のリスナップありがとう～

Thank you for your information!
I didn't know that even though
I grow three kind of Paprika.
I hope it grow well and have a harvest after summer^ ^