今日は炭水化物抜きますので、 鍋で腹ふくらます作戦～✨

今日は米&麺は抜きﾃﾞｽ‼

鶏ﾑﾈ肉&豆腐&ｺﾝﾆｬｸ&白菜&もやし
&大根&人参&ﾆﾗ&ｶｲﾜﾚ&椎茸～♪
鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素&ほんだし&醤油で味付け～♪

そして、
欠かせないのは
たっぷりめの生姜&唐辛子～(。-∀-)ﾆﾔ♪

それから、芋焼酎～(。-∀-)ﾆﾔ♪

ってゆーことは〆がないってこと❓
う〜ん… 地獄やな〜(´･_･`)

TETSU♪😄さん、
〆無しﾃﾞｽ～♪

珍しく昼ﾒｼ食べてしまい、
しかも丼ものでした‼