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昼間お友達が遊びにきてくれたので、そのときに用意したランチの残りに、ちょいちょい足しただけの夕ご飯。ご飯に限らず、生活全般いろいろチカラを抜くようにしたら、お腹の張りも減ってきたかも。要は気の持ちようか。