「乗っけ丼＆豚汁」

☆

今日は初バド🏸練に行って来ました♪
(ホントはこの3連休あったけど…)

久しぶりに身体を動かして楽しかったです。

でも疲れて食事作るの面倒になって
帰りサーモン買って丼にしました。
バランス良く豚汁も。
(↑食べたかっただけ😁)

奥の餅は先輩からお見舞いでもらった
「九十九餅」です。
豆入りでめちゃくちゃ柔らかくて
美味しいお餅💕
それと先輩が漬けた白菜漬け❣️

お腹いっぱい♡
幸せだぁ〜🥰

#晩ご飯 #乗っけ丼 #豚汁 #簡単料理

バシュランさん〜こんばんは(∩´∀`∩)💕
サーモン丼、めっちゃ美味しそうです〜
❀.(*´▽`*)❀.

豚汁も良いですね〜(*≧∀≦)ゞ︎💕︎💕

身体も温まって元気になれそうですね(*^^*)

バシュランさん〜バド練🏸お疲れ様でした〜☺️🙏💕

お邪魔します🍀

サーモンたっぷり乗っけ丼に具沢山の豚汁とっても美味しそうですね😍

素敵な器に綺麗に盛り付けされてますね❣️

食欲も出て元気になられて良かったです😊

.
バシュランさん♡♡♡

㌧㌧Ю\(´∀`*) ｵｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ!!
バドミントン🏸行かれたんですね‼️
お疲れ様でした(*´ω｀*)
大盛りのサーモン丼🐟
そして具沢山の豚汁😍
食欲も回復されたみたいでよかった☺️💕

九十九餅( ˙◊˙ )!!
お豆が入った甘いお餅ですか⁉️
美味しそう( ^p^ )白菜漬けもいいなぁ💓
バシュランさん愛されてますね〜( *¯ ³¯*)ｳﾗﾔﾏ〜♡

バシュランさん😃💕おはようございます😆

サーモンとアボカド丼めっちゃ美味しそう😋大好き😍

バドミントン🏸久々の練習お疲れさま😆🎵🎵やっぱり身体動かすとお腹も空くしいいね👍

バシュランさん
おはようございます٩(*´꒳`*)۶

アボカドサーモン丼
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
具だくさん豚汁も最高
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ご飯が食べられるようになって
良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ
🏸お疲れ様でした︎💕︎💕

バシュランさん❤️

こんばんは🥰✨

バシュランさんバト🏸の試合が近いから
練習があったんですね。
今日も火曜日だから練習ですか？

めちゃくちゃ脂ののったサーモンめちゃ美味しそう🤤👍

昨日は息子の成人式✨だったので
バシュランさんの好きな牛さん🐮
焼肉沢山食べて来たよ〜美味しかった💕　

やっぱり丼には野菜たっぷりな豚汁が嬉しいな🤤
お腹いっぱいになりますね👍

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰
今年初のバド🏸練で未だ体力が
完全じゃなかったから
無理はしないで晩ご飯は簡単に
済ませたよ😅

イヒヒヒ😎
単なる言い訳だわ💦

ハイ！
食べたかっただけです🤭　笑笑

さん♡

ありがとうございますぅ〜💓
お刺身だけ買って帰って
汁物が欲しいなぁ🤔
って思ったら豚汁になっちゃった🤭

久しぶりに動いてリフレッシュ　
出来てご飯も美味しかったです🎶

器？
同居してたお義母さんが揃えてた
ものです。
センス良い人だったんですよぉ〜🥰

ちゃん♡

ありがとう〜😘
今年初のバド🏸練だったよ。

未だちょっとふらついたけど
楽しく出来た♪
クラブチームの皆んなに
「3日も食べれなかったから
　ホラこんなに痩せちゃってぇ〜」
って言ったら真顔で「どこが？」
って突っ込まれた💦　笑笑

九十九餅…そう金時豆みたいなのが
入っててお餅はポタポタに柔らかくて
甘すぎずめっちゃ美味しいの❣️

良い仲間たちと出会えて幸せだわ。
次の試合で恩返ししなきゃᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ちゃん♡

ありがとう💋
うん♪
やっぱ体、動かすって楽しいし
リフレッシュ出来るネ。

今年初のバド🏸練だったけど
みんなの顔見れて元気もらえた✨
未だ体力的に完全じゃなかったから
スマッシュに勢いが足りない？
で後輩に
「何時もの1／5のオーラしかない」
って茶化されたわ🥹

次の練習の時、見てろよぉ〜🔥
笑笑

ってな訳で簡単めしで終わったの
でした🤣💦

さん😃💕
あまり無茶したらあかんて💦

5/5はダメだよ～❣️
1/5で十分🤣

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

この3連休中3日とも🏸練習が
あったけど無理かなぁ🤔？
って思いながら最終日の昨日
参加して来ました。

未だ少しふらついたけど
楽しくバド🏸出来ました。

もう無理はしない！って
決めたので晩ご飯は手抜き💦
動いた以上に食べちゃった🤭

ちゃん♡

アハハハ🤣
そやねぇ〜。
だけど病み上がりだ！って言ってる
のに容赦ない連中なんよ🥹

ボチボチ仕返ししますわ😜

さん♡

息子ちゃん、成人おめでとう㊗️
お肉でお祝い🥂良いネ。
牛さん🐂は元気も幸せもくれる💓

今日は我が体育館が休館で
練習はお休み。
来週がウチのクラブの初バド🏸練
なんです🎶

(昨日は他のクラブチームに参加練習)

お陰様で食欲も完全復活❣️
今日も朝からモリモリ（＾Ｏ＾☆♪
せっかくちょっと痩せた？のに
リバウンド早っ！って感じ。

でも、学習したから
もう無理はしません。
なので今年から簡単料理しか
出て来ないかも🤔
↑イヤ、いつも簡単料理やん！
笑笑

ばーば〜遅なっが来たで〜🏇💨＜ｳｯﾋｮｵｵｵｱｱｱ!!!

昨日はバトミントンやったんや‼️
(。-∀-)ﾆﾔﾘストレス発散できたんとちゃうの〜😍😍😍
ビシバシやってきたんや〜😂😂😂

疲れてる時は時短手抜きが一番でっせ〜😁😁😁

お見舞いに頂いた豆餅はうまかろうなぁ🤤
喉につまらんかった🫣
(。-∀-)ﾆﾔﾘ

まじ、満腹で幸せな時間やったんやろなぁ〜想像😑💭してもうた😂😂😂

バシュランさぁん〜🤗💕こんにちは〜❣️
いいお天気の名古屋、東京も暖かいお天気でしょうか☀️☺️
おぉおぉバシュランさん❣️元気復活💪☺️ですね〜〜👏👏😄さすがです✨✨
初バトミントン🏸でいい汗かかれて元気パワーチャージとアップ⤴️ですね〜☺️いいなぁ〜❣️
そしてそして❣️サーモン海鮮丼でドーン🤩具沢山豚汁〜😆👏運動した身体に栄養満点💯お料理❣️バシュランさんの元気を分けていただきたいです〜〜🥹
わたしは少し〜体が重いです💦体重もですが😆今からウォーキング行ってきます😆

ちゃん♡

こちらにも来てくれてありがとう❤️

今年初のバド🏸練だったし
でも病み上がりだから…って言ってる
のに容赦ない連中でガシガシ💦

でもやっぱり楽しい🎶
お料理とバド🏸と音楽好きやねん❣️
今年も忙しくなりそうやわ。

置いてかれんように頑張らんとなっ😜

もう無理はせーへんから
手抜きの晩ご飯よ🤭💦
お腹いっぱぁ〜い、幸せだぁ〜💓
笑笑

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

今日は風も無くて気温は低めだった
けどお天気が良かったから
気持ち良かったよ。

バド🏸…私を私として見てくれる場所。
母でも主婦でも妻でも長男の嫁でもない。

この場所にハマって○○年👀
楽しくて仕方ない🎶
良い仲間にも恵まれたしね😉

Ｍariruさんはウォーキング？
ソレもいいですね。
1人になれるし自分と向き合える❣️
うふふ(#^.^#)
美魔女目指して頑張れ〜(*´∀`)♪
あ！
もう美魔女だった‼︎ 🤭

バド行けてよかったあー🤗💓
具沢山丼と豚汁で栄養満点💯
私も豆餅大好き❤
美味しそう〰‼️

ちゃん♡

こちらにもありがとう💓

そうなんですよぉ〜。
🏸団体戦が近いし、メンバーが
いろいろ体調不良がいてギリギリ
だから抜けられないの。

元気になったから
頑張ってくるね。

豆もち…やわやわでめっちゃ
美味しかったよぉ〜😋🎶

😄おつかれさまです♡

久しぶりな🎾かな。。

疲れてる時は手軽な料理👌🤗❤️
ちゃんと　作ってるから　偉いな。

サーモン、🥑丼だね。　豚汁も作ったね😋
美味しそう(๑´ڡ`๑)
私は疲れてたら　カップ麺か、🤔
(^.^;

ぼっちごはんなら↑だな。笑

九十九餅　👀　初めて聞いた　名前😃

お餅はね、私はほぼ食べない〰(^.^;
お雑煮の餅　１個頑張って食べました。😂
女子が好きそうな食べ物は　😅
甘い🍰とか、羊羹とか　ぜんざい、一口で
👌笑　仕事から帰宅　少し寝ようかな。😅
寝ても寝てもねむーーー。

ちゃん♡

こちらにも来てくれてたんだね🎶
ありがとう😘

今日もお疲れ様です♪

我が家チームが使ってる体育館が
年始早々お休みで
この体育館では初だったの。

他のクラブチームの練習に
参加させてもらってた。

1人めしだったから簡単で好きな
もので終了❣️ 笑笑

Ｙumiちゃん、甘いものとか
あんまり？
私、美味しいケーキなら
1ホール食べれるよ😅

お餅は結構お腹に来るから
沢山は食べれないけどネ。

眠い時は寝た方が良いよ。
身体が休みなさい！って言ってる
んだから🤗