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・赤だし（ぶなしめじ、木綿豆腐、卵、薄揚げ
・冷や奴
・キュウリ🥒塩もみ（自家栽培の無農薬
肉も魚も野菜も冷蔵庫にたくさんありますが解凍する時間と食欲が無いので
あっさり
暑い時に無理に食べると体調崩すだけなので無理せず
良い夕べを