サミカさんの料理 食物繊維たっぷりランチ

こんにちは👋😃

柿の白和え✨
美味しい！
サミカさん💕ありがとうございます！


急に寒くなって　今朝　洋服全部ひっくり返して整理しました。

ヒートテックがいっぱいあるw
あるのに毎年買ってしまう😅

ユニクロって、つい入ってしまうよね～
そして安いから買ってしまうよね～って私だけ？



今年は何も買わないぞ！って誓いました.∵・(ﾟεﾟ )


#柿#柿の白和え
#白和え

容子さ〜ん😍😍😍
ありがとうございま〜す💕
柿の器入り〜おっしゃれ〜✨✨

気に入って頂けたようで嬉しい😂ヤッター
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ヒートテックいっぱい買ってるん？
私は自前のミートテックで間に合わせてるよん😁💦

柿の白あえおしゃれ～
(*´罒`*)いー(*´□`*)なーのぶりん♡
あんパンも料亭で出てきそうな白あえも食べられてー😆

急に寒くなったね💦💦
今週からヒートテックきてるよー
さすがにミートテックだけでは寒くなっていたからさ🤣🤣

先週から何着るか迷って、上着去年何着てたっけ？って毎年忘れてしまうわ～
中間覚えてないのよね～
もうニットかぁ？？

サミカさん💕
柿って　なますは作るけど、白和えは初めて作った！
うまーい👍
何で今まで作らんかったんかなぁ？柿　うちの山にいっぱいなるのに😅

スーパーで買いました.∵・(ﾟεﾟ )

ヒートテック　ざっと10枚あった(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ
ミートテックとダブル使いで暑くなるわ🤣🤣🤣

まなちゃん💕
まなおも幸せやん？まなちゃん料理上手やもん。

ミートテック着てるから寒さに強いけど　ヒートテックとダブルで寒さ知らず👍

家の中では七分袖。
柿の白和え　うまーい✨

まなおは全然ありがたみ感じとらへんよ～
ﾌﾟﾝヾ(｀･3･´)ﾉﾌﾟﾝ

今日はこっちはいい天気。
昨日はさっむい☔️でした😫
寒すぎて咳でちゃったよ(||´Д｀)ｏ
この時期、普通の風邪でも咳とかしづらいよね💦
マスク生活で断然風邪ひかなくはなったけどー

ヨーコさんも気をつけてねー💗

私も朝　咳が出るよ😅
プロポリスの飴が効くのよ✨
少し癖があるけど。

まなおも
うちの　おじいさんも美味しいって言え❗
ねー！

そーだそーだー( ꒪Д꒪)ノ


プロポリスの飴がいいのね！...φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

昔、オーストラリアでプロポリスの液？みたいなのたくさん買ってきたけど、あんまり使わなかったわー
買って安心するタイプ((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ

容子さーん🎵
こんにちわです☺️

柿〜💕
すっかり秋ですねー‼️
くり抜かれた柿が可愛らしい。白和えになってパワーアップして柿へ返却✨

柿は栄養豊富で風邪予防にもめちゃいいって聞きます。正直、柿ってあんまり得意ではないですけど、白和えなら美味しく食べれそうな予感☺️

あ、そしてわたしも立派なミートテックを携えておりますが、見かけだけで役に立たない🤣
いつも毛布に丸まってミノムシモードです🤣

ヒートテック、もう着てるよ

そしてただいま、こたつで昼寝から起きました👌

暑いのは耐えれるのに、寒いのは勘弁😭

今年はヒートテック買い替えしないとーと極暖は捨てた気がするから、買い足さないとあかん

旦那のは臭いが染み付いて取れんから捨てたんよね。これも買い足し

何枚も買うとそこそこ飛ぶよな💸

ひろりんりん💕
こんちわ😊
柿イマイチなのね！でも白和えにしたら食べられるかも～
美味しいわよ😉

ひろりんりんのミートテックより厚手のミートテック着てる私も今朝は　ヒートテック着ようかと思うほど寒い朝だったわ🥶

ミートテックと毛布.∵・(ﾟεﾟ )
真冬や！

ともちゃん💕
めっちゃ寒がり🤣
こたつはまだまだだわ。
ヒートテックって安売りの時があるやん？
あの時買う。でも今年は買わないぞ！

チラシ見ずに行ける時に行っちゃうからね😭

そして、旦那連れて行くと服が増える。まぁ数年で買えないと男子臭？中年臭？ついて洗っても取れんのよね

美味しそうな白和え♡♡
柿の器が素敵(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
あるのに
毎年買ってしまう
*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ﾜｶﾙﾜｶﾙ

私は今週から
ヒートテック着てるよ～！
ヒートテックに
極厚ミートテックで
寒さ対策バッチリだわ(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

からちゃん💕
ありがとう😉👍️🎶

柿の白和え✨美味しいわよ😉

極暖ミートテック&ヒートテック👍
真冬はまだまだ先だよ😁

私、今七分袖(--;)
動いたら暑い♨️💨←デブの極み

そんなこと言わずに
買ってあげてください(♡╯▽╰人)
←弟慎太郎ﾕﾆｸﾛ勤め中www

柿の器の柿の白和え
うまほ素敵です(*´∀`*)ｱﾊﾝ

ｶﾝﾊﾟｰｲ←米水割り

容子さん🎶
おっしゃれーな柿の白和え😍
美味しそうですねー。

我が家もヒートテックだらけ。
もちろん今週からヒートテック着てますよー。

もうねえ、子どものヒートテックなんだか私のなんだか、夫か息子のか？？何もかもわからない。
黒いヒートテックにはこっそり名前も書けない。
黒い靴下もどれがどれやら？😵

ちなみに冬になっても間違えてエアリズムの下着も着る😆

めちゃくちゃな我が家です。

そんな我が家にもこんな素敵な柿の器の白和え来ないかなー？😆

柿が器になってる✨
料亭みたいだわ(*ˊૢᵕˋૢ*)~♡
うちね、柿がとれるんだけど組長が果物を料理に使うのが苦手みたいで💦
りんご入りのポテトサラダ❌
無花果のサラダ❌
酢豚のパイナップル❌
柿なます❌
きっと柿の白和えも無理だわ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
美味しいのにね〜💓

まりちゃん💕
えー❤️
弟君　ユニクロ勤めなん？
良いなぁ👍
これ以上買う？🤣🤣🤣
ヒートテックとエアリズムだらけになるー！
ショーツもユニクロやし、良い顧客だと思うよ😃
カンパーイ←水

ちかさん💕
ありがとう❤️
柿の白和えって初めて作ったけど、サミカさんレシピなので間違いない！

家族分全部ヒートテックとエアリズム🤣
わけが分からんよね～

刺繍で名前付けるしかないね😁

かおちゃん💕
えー😱
組長果物料理NGってか？
残念！
うちの　おじいさん旨い！言ったよ☺️
美味しいのに～

昨日実家到着した途端にユニクロ走ってパジャマ買った←チョロい🤣
寒いなと思ったら今日大阪木枯らし一号吹いてたわ🍁🍂🌀
ヒートテックよりミートテックの方が温かいBBA🤣🤣

柿の器がオシャンティ👍👍

ユニクロ　つい入って　うっかり買うよね～
今　ユニクロのパジャマに着替えたわ。
柿の白和えって初めて作った！
美味しい！
ミートテックは誰にも負けないぞ！

大阪　木枯らし1号？なんやて～
真冬か！