＊鰯のつみれと下北産まつものみそ汁 ＊鶏粥 ＊焼きナスとほうれん草のおひたし ＊生わかめときゅうりの酢の物 ＊ブロッコリーの茎みそ漬け ＊ぴよ作♡いちごヨーグルト