夫弁当

珍しくリアルタイムで組長弁当🍱

今週から学校が再開してお弁当が要るお子さんがいらっしゃる皆さんのお弁当がまた拝見できるようになって嬉しい限りです(*´∇`*)
それに併せてうちも今朝はちょいとお弁当投稿なんぞをしてみようかと(ﾉ∀`)
うちは自粛期間も関係なくずっと組長弁当続いてましたね〜
相変わらず前日のスライドだったり自家製冷食などで朝は詰めるだけの簡単弁当ですが(๑⊙ლ⊙)

今日は
✤からビちゃんの ナゲット
と
✤かおちゃんの白菜のコールスロー
にお世話になりました♡
あとは作り置きのパプリカのピクルスやら豚肉とニラと舞茸のオイスター炒めやら冷凍しておいたたけのこご飯やらを詰め込んでおきました(๑´罒`๑)


組長が退院してからもうすぐ半年になりますが減塩＆カロリー控え目な食事とウォーキング＆ストレッチ運動でウエイト順調に減って只今7kg減です！
本人はあと3kg減したいと言ってます
そしたら20代の頃の体重に戻るとか(⊙ꇴ⊙)
歳も一緒に戻ったらいいのにね(。-∀-)ﾌｯ。

#お弁当#夫弁当

妻の努力の賜物だねえ♡♡
7kgなんて奥さんのサポートなしには実現しないもの👍
見習わなきゃだわさ💦
バランス良くて美味しそうなお弁当♡♡

おはようおはよう🎶

減塩、カロリーoffなのにこんなにキレイな組長弁🍱 !! 姐さんの手作り弁サイコー🤩 😎 こんなにおいしそうなものばかり食べながらの 体重減ですって？ それなりに身体動かし～の だろうけれど すっばらしい👏

おはよー♡

組長弁当
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
美味しそうなお弁当に
ナゲットも仲間入り嬉しいな♡
いつもありがとう♡

組長7キロも減ったのね！
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ
これもかおさんの良妻サポートのおかげ
(*´ω｀*)

私も体重と歳が戻りたいよ(笑)

すごい！あれから半年、よく頑張ってるね

組長の体重も7キロ減って✨✨二人三脚で頑張ってるからやね

無理なく続けるって大変な気がするけど、ルーティンになれば大丈夫なんかな〜私の意識改革もしなあかん😅見習いたい

おはようございます。
美味しそうなお弁当。
カロリー控えめとは思えないよ。
私が食べたいもん。
制限しても太り続けるなんて自分のことを思っていたけど、組長の話を聞くと努力が足りないんだなぁと思ったよ。
私は目指せ－2kgで頑張りたいな。

ぶりさん
おはよー♬*ﾟ

うん！
組長7kg減👌
お酒も前より随分控えて私から見ても頑張ってると思うわ( *˙0˙*)
けど食事はほぼ一緒なのに私は3kg減で止まった!!
多分 薄味減塩食のストレスから組長が仕事行ってる間にこっそり食べたい物食べてるせいだわ!!･:*ゞ(∇≦* )
いまいち真の良妻になれない所以がそこに見えるわね(๑⊙ლ⊙)ぷ

おはよ！
お弁当、色々おかず完璧〜✨✨
もう、半年になるんだ！
7キロは凄いね、
かおさんも一緒にきっと痩せてるんだろうな、
一段と綺麗になってるんじゃない✨✨
私も痩せたい、かなりの🐷だわ。

めぐちゃん
おはよー♬*ﾟ

ありがとう(*´∇`*)
見た目は普通だけどかなり減塩してるから薄味だわよ💨
それにご飯は120gきっちり計って詰めてるわ！←普通の男性の2/3の量かな？！
あとは本人の努力の賜物ね
お酒も前みたいに2人でワイン1本一気に空ける事もなくなったわ(๑´罒`๑)←私も飲む量減った〜

組長めっちゃスリムーー‼‼わたしも7キロ痩せたい

からビちゃん
毎度お世話になってま〜す(*´∇`*)♡

昨日は青海苔のナゲットと2種類作ったんだけど青海苔の方は全部食べちゃってお弁当にスライドならず(ﾉ∀`)
いっぱい作って残りは冷凍してまた近いうちにお弁当にINするよ♬*ﾟ

7kg減は私もスゴいと思うわ!!
組長のどこにこんなど根性があったのか？！とびっくりだわ(⊙ꇴ⊙)

くみちょさん
半年で7ｷﾛ!!!!!!
ｽｺﾞ─(〃''艸''〃)─ｨ

頑張ってますねー!

もちろん
りんぼねーさんの
ｻﾎﾟｰﾄもあっての

二人三脚な
体質改善
素晴らしすぎる
＼(´ ; ∀ ;｀)／

おはようございます♪

かおちゃん、おはようございます😃
お弁当美味しそうだねー🍱
組長さん7キロ減凄いですねー💕🙌
かおちゃんのサポートのおかげだね👍

うんうん！
入院が昨年大晦日だったからそろそろ半年だよ！
コツコツ頑張って7kg減!!
もうこれが普通の生活になったから余程のことがなければ維持できるかな？！‎(*˙︶˙*)و

そうそう！
さっき久しぶりに使うバヌトン カビてないかと恐る恐る出してみたら大丈夫だった👌
で、入れておいたビニール袋の中に何か入ってるー！💦ってよく見たら鷹の爪！
仕舞う時に鷹の爪一緒に入れておくと虫がつかないってネットで見て入れてたんだわ
それも忘れるくらい前に使って以来だってことよ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
これからカンパ焼くね！
ちゃんと焼けますように(人∀・)ﾀﾉﾑ

Rieさん
｢私が食べたい｣だなんて嬉しい言葉をありがとう(*´艸`*)❤︎
組長、結構ストイックに頑張ってて成果が出るとその分モチベーションも上がってますますやる気が出るみたいね！
ま、組長の場合は病気治療の一環でやらざるを得ないところがあるからなんだけど(ﾉ∀`)
健康的に痩せられたら言うことないね♬*ﾟ
Rieさんも－2kg頑張ってね！‎(*˙︶˙*)و

組長さんのお弁当
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
見られて嬉しいな(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

減塩とはいえ
彩りも綺麗だし
ボリュームもしっかりあるような？！
大皿でどーーん！だと
どのくらい食べたかわからんけど
お弁当箱って
自分の食べた量がわかるからいいよね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

にしても
7kgのダイエットは凄い!!!
組長さんの努力ももちろんだけど
やっぱりかお姐さまがおつきあいしてくれるのが
励みになるんじゃないかな(๑´ω`๑)♡
夫婦二人三脚の賜物だね( ´艸｀)

おはようございます♪

しゃくさん
ありがとう♬*ﾟ
減塩弁当だと入れられる物が限られるからいまいち私のモチベーションは上がらないけど毎日こんなもんだわ(๑´罒`๑)

組長は7kg痩せたのに私は3kgで止まってるよ!!←どゆことー！
いやいや！
私が痩せない理由は組長が仕事の間に減塩食の反動から好きな物好きなだけ食べてるからやと思うわ(๑⊙ლ⊙)←そりゃそーだ

組長7kg痩せて私はそんな痩せてないー！･:*ゞ(∇≦* )

まりおちゃん
ありがとう♬*ﾟ

まりおちゃんは晴れて食事制限解除でよかったね〜(*´˘`*)♡

組長の場合はこれからずっとだわよ(๑´罒`๑)
ま、二人三脚も長いスパンでゆっくりじっくり取り組んで行くわ！←時々ヒモ解いてフラフラしたくなるけど♬*ﾟ･:*ゞ(∇≦* )

iguちゃん
ありがとう(*´˘`*)♡

サポートも楽じゃないけどね(๑´罒`๑)←減塩食飽きた〜、甘い物食べたい〜、お酒飲みたい〜ってね(๑⊙ლ⊙)ぷ
ま、ゆるゆる頑張るね‎(*˙︶˙*)و

ゆきみーちゃん
おはよー♬*ﾟ٩(๑^o^๑)

保育園の給食からお弁当に変わって早半年！
お弁当生活にも慣れてきたような、そうでないような？！(๑⊙ლ⊙)

この半年、試行錯誤で食事制限に取り組んで来たけどこうして成果が現れてきてやってた事が間違いじゃなかった事に内心ホッとしてるのよ ε-(´∀｀;)
皆んなが言ってくれるほど良妻でもなんでもなくて二人三脚のヒモもこっそり解いて時々好き勝手したくなるけど(笑)一応サポートだけはしっかりこなそうと！‎(*˙︶˙*)و
しっかり二人三脚じゃない所は私が同じく7kg減じゃないところに現れてるよ(≧∇≦)💦💦

かおりんおはよ〜
ずーっと組長のお弁当だったんだね ♪̊̈ お疲れ様〜
なになに〜あと3キロで
20代の体重に！
組長頑張れ〜😉（笑）
🤣（笑）歳もね！（笑）戻るかな？ 🤣

相変わらずの美し弁当で✨

組長 7ｷﾛも減量したの？
すごーい！
これも内助の功よね❤️

私も ウォーキングで2月から5ｷﾛ減って1ｷﾛ戻った😆←(-ω- ?)ショック
暑くて、暑くて 長距離歩けんくなったんよ(泣)
よし！がんばろう！

ヒロさん
おはよー♬*ﾟ(*´˘`*)ﾉ

組長弁当、週に5日ずっとだよ〜(ﾉ∀`)

私も20代の頃の体重に戻ると歳までその頃に戻れるんなら本気でダイエットするけどなぁ〜(๑⊙ლ⊙)ぷ
組長も20代に戻らなくてもせめておっさん抜け出して気持ちだけでも若くなってくれたらな！･:*ゞ(∇≦* )

ヨーコさん!!
5kgも痩せたの？(⊙ꇴ⊙)ｽｺﾞｯ!!
1kg戻ってもスゴい！

これからはウォーキングも時間帯に気を付けなくちゃね
早朝とか日が落ちてとか
今日も既に暑いね〜！ (;´З｀A)💦

よっ!!
まさに、良妻だわー!!

保育所の給食て、かなりヘルシーそうなのに
それを上回るなんてー。
7キロとか、すごー!!

私も、かおねぇさんの作った弁当
食べたいー!!

うん！
1月に検診に行ったら 初めて 血糖値が高くて、体重も横綱級に増えてて😱
ダイエットの神が降りたヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉ

最初は寒い時期だったから、長距離歩いてたのよ😃

でも 夏はダメ😢🆖⤵️
疲れがハンパない！

ゆっくりやるわ☺️

姐さんこんにちは〜♪
美味しそうなお弁当だぁ♡

組長7キロ減！
姐さんの工夫と努力の賜物でもあるよね
組長も姐さんの食事任せにせず
しっかり運動もプラスしてるのが偉いわ〜
目指せマイナス３キロ！
頑張ってる2人に拍手👏🏻👏🏻

かおちゃんお弁当お疲れ様💓
組長さんが退院してからもう半年なのね！
組長さんの努力とかおちゃんの愛情のおかげで7kも体重落ちて素晴らしい✨
うちの主人は自分に甘いからダイエットが出来なくて😞ほんと詐欺師だよ！　笑

ダイエットの神(≧∇≦)✨✨
それだけ痩せたら数値もよくなったでしょ👌

そうね〜
ダイエットは焦らずじっくりがいいらしいからゆっくり長いスパンで頑張りましょ!!‎(*˙︶˙*)و

(๑⊙ლ⊙)ぷぷ
ありがと!!
良妻もどきだけどねwww

保育園の給食は子供用に栄養価も高くて塩分も少ないと思うんだけど職員が食べる量が把握出来ないからお弁当の方が安心かな？と思ってσ(∵`)
お弁当の成果かどうか？！とりあえず7kg痩せて私もちょっと安堵してるわ(๑´罒`๑)

スライド弁当だけど食べに来る？！(´ﾟ;Ж;ﾟ`)

rinrinちゃん
ありがとう♡
rinrinちゃんもお弁当再開だよね‎(*˙︶˙*)و
昨日の投稿見たよ♬*ﾟ
うちは制限ありのお弁当で入れられるものが限られてて(ハムもウィンナーもカマボコもNG！)作ってもちっとも面白くないけど何とか毎日続いてるよ(ﾉ∀`)
その成果かどうか、組長も順調に痩せて来てこっちもちょっとはホッとできてるところ (;´З｀A)
私にも拍手をありがとう♬*ﾟ
そうやって労ってもらうと泣けてくるわ〜(T^T)

こんにちは🐶
お弁当🍱🍴美味しそう❤

もう、って言うか、
まだ半年しか経ってないのね
お元気になられて良かったです♡
これから暑い夏ですから
kaorinboちゃんサポートを受けて
楽しい夏をお過ごし下さい👒⛱🍧

私も組長さん見習って減量に励みます👊

ビーグルちゃん
こんにちは♬*ﾟ

そうね〜
この半年間、長かったような短かったような...
ビーグルちゃんをはじめスナDの皆さんに励まされながらおかげさまでここまで元気にやって来られたよ(*´˘`*)♡
組長もこんなに皆さんに心配され励まされているとはつゆ知らずだけど(ﾉ∀`)
これからもサポート良妻風で頑張ります(๑´罒`๑)

そそ！
私も本当はもっと痩せてなくちゃいけないのに...
おかしいなぁ〜(*´∇`*)ｱﾊﾊ💦

私にはスライドとか
分かんないから(笑)
いっきまーす･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
中国道でいーのかな？

山陽自動車道の下松サービスエリアに入ったら裏口から迎えに行くよ！🚙=꒱‧*←歩いて行ける距離(๑´罒`๑)

山陽道!!
それは庄原から
ちょっと遠いー･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

ご都合の、いい日があれば
私はいつでも伺います♡♡

ほら、小学校始まったから(笑)

あら！
私もコロナじゃなくても普通にStayHomeで家におるし(๑´罒`๑)←究極なインドア派