コレステロール下げたい晩御飯💪

晩御飯の記録

ちょっと前に遠赤外線の#陶板皿 を買ったのでししゃも焼いたらもげそう🤣
西京焼きも、グリルだと焦がしちゃうけど、このお皿で焼くと美味しい💓

そして、お味噌汁、やっと白味噌ゲット🤗👍
白味噌といつもの味噌を半々で💪
痩せれるかな？
お品書き
☆ししゃも
☆ほうれん草の白和え
☆キノコと玉ねぎのレモンマリネ
☆大麦入りごはん
☆梅干し
☆あさりと厚揚げのお味噌汁

ご馳走さまでした〰

お皿 素敵(*´▽｀)

いつも 品数多くて ご馳走だね😍

コレステロール私も下げたい～
私もnoe さんの健康食見習わないと～💦
健康かつどれも美味しそう全部食べたい😋

noeちゃ〜〜ん💕

陶板皿って、良く通販とかでもやってる
そのまま焼ける器じゃよね
使った事ないけど、綺麗に焼けて
おるでないかい😳←もげそうな場所
ガン見中 😂

白味噌のミックスって
確か金スマのリンゴ酢も加えた
ダイエットに良いって言ってたのかな…
noeちゃんの結果見てから
試してみようかにゃ👌😆✨

コレステロール下げ⤵頑張ってるね
😊👍

陶板皿 よさそう😃💓
ししゃも 焼いちゃったの巻(*^ー^)ノ♪
ししゃも 美味しいよねー😋

白味噌だけは使ったことないけど
だけだと甘いよね。

noeちゃんは 半々なんやね。😊
白和えも好きなやつ😋

おかず沢山だーーー♡(ت)
器も素敵❇

ヘルシー✨
うちも見習わないと‼
コレステロールって、結構、嗜好が影響するから、知らず知らず摂っちゃうんですよね。
うちは、放置したら
タラコ、数の子、カニ味噌…そういうのばかり食べたがります。
不思議と鶏卵はそんなに食べたがらないけど😅
頑張ってね🎵

容子さんこんばんわー💓
あ、このお皿ではないんやけどね、ややこしかったね😆
ありがとう〰💓

みったんありがとう😊
えーみったんはまだ大丈夫でしょう?
しばらくは頑張ってみるわーー💪

ボンちゃん、おこんばんわ💓
そうそうそのまま焼けるお皿やねんけど、このお皿ではないの〰文章書き直せなかった😅
今度アップするね〜今日も鯖の西京焼きしたんやけど、皮がめくれて写真ボツ😂
なかなか難しい😓
あれ金スマやった？どの番組か忘れちゃったけど、白味噌と赤味噌がいいらしいね、🤗

ゆみちゃん遅くなってごめんねー🙏
器市に行って、全然違う陶板皿になってしまった🥴
餃子はあかんかった、全部くっついて剥がれたよ〜〜😵
お肉は柔らかくなるみたいだねー
いつもありがとう🤗

chiaraちゃんありがとう😊
そうなの、私北海道出身やからいくらにバター、大好きだけど我慢してるよ〜〜鶏の卵は大丈夫みたいだねー🙆‍♀️骨粗鬆症には卵は毎日食べなあかんみたいだし、難しいね🤔