南瓜の煮っ転がしとさつま揚げの朝食

分割皿シリーズ1

私の朝食はこの分割皿に盛ることにしています。分割されている全ての区域に異なる栄養素を含むものを置くこと、量が多過ぎないように異なるコントロールすることがポイントです。このサイズに合う小皿や横長皿を各種用意しています。これからこのシリーズで、朝食レシピを公開していきます。

ダイエットにいいですね。
私もカロリーをコントロールするのに使ってみます。