18 高校男子弁当　＆　中年男子の食欲対策

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: kyoro

【本日の高校男子弁当】
・ハンバーグ（玉ねぎ醤油マスタードソース）
・豚肉と野菜の生姜焼き
・酢の物
・枝豆inちくわ
・トマト、ブロッコリー
・柿

お弁当のハンバーグはデミソースが多いけど
今日珍しくお醤油風味。
ステーキソースとして多めに作ったものを
小分けに冷凍しておいたので。
すりおろし玉ねぎとマスタード入りです。
でもやっぱりケチャップ少し足しました（笑）

生姜焼きの豚肉はふるさと納税の返礼品で
静岡県富士宮市から来た「ヨーグル豚」
可愛いネーミング♡

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さて昨日は
『ムダに食欲全開の中年おじさん対策』に
たくさんアドバイスありがとうございました！
白米控えておかずを爆食いの旦那さん
いっぱいいるんですねー(^◇^;)

わかるー！ホントそうだよー！と
激しく共感しながら読ませて頂きました。

・無理に白米カットせずまんべんなく減量
・混ぜるだけ乗せるだけのお豆腐メニュー
・自分のことは自分でやらせる

全部試します！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今日はテレワークの旦那。
夕方に娘のお弁当に入れるおかずは
絶対食べないよう言い聞かせ（前科アリ）、
昨夜の夕食スライドの中華スープに
春雨と豆腐をぶち込んで置いてきました。
あとは単身赴任先から持ち帰った
大量のレトルトを処理してもらいます！

: yukimiya7262

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
中年男性の食欲対策ww
タイトルにまず吹いちゃったよーﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!

けっこうみなさん
あるあるなんだねー！
一時期私も
やたらキャベツの千切りしてたわぁ...(　= =) トオイメ
豆腐とゆーのは思いつかんかった！
乗せるだけの一品メニューは(・∀・)イイネ!!

そうそう
自分のことは自分でやってくれるなら
結局はどんなご飯でもd(ゝω・´○)オケ
よね(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

kyoroちゃんの負担が
少しでも軽くなりますよーに♡

おはようございます♪

: まりお

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞm9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ!
見るだけでﾃﾝｼｮﾝあがりますー!

よーぐるとん
なしょうが焼きも
うまそう♡♡

おはようございます

: からあげビール

おはよー♡♡

中年男子の食欲対策(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
昨日のコメント欄は
私も参考になったわ～(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

絶対食べないように
言い聞かせるあるあるー(笑)
うちも前科アリだから
食べて欲しくないものは
念押し+ラップに食べるなと書いてるよ(笑)
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

玉ねぎ醤油マスタードソースの
ハンバーグが
めっちゃ美味しそうヾ(*´∀｀*)ﾉ
今日もランチが楽しみだね♡♡

: kyoro から yukimiya7262 へ

「中年オヤジ」にしようかとも思ったけど
↑どーでもええ
しょーもなすぎて打ち直すのやめたわ（笑）

キャベツの千切りしてあげてたのかー！
優しいなぁ☺️
でも結構な手間だもんね。

まず今晩はyukiちゃん方式で
少なめご飯出してやりました！
これが一番手間がかからないよね👌