ふたり弁当 雑穀ごはん 卵焼き 豚肉 もやし カラーピーマンの オイスターソース炒め 大根 ツナ コーンのサラダ ほうれん草 揚げのおかかまぶし ミニトマト お味噌汁(ほうれん草 かぼちゃ)