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手料理
  • 2019/04/08
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ファイトケミカルスープinご飯とおかずみたいなグラノーラ

レシピ
材料・調味料
キャベツ
100g
玉ねぎ
100g
人参
100g
カボチャ
100g
1ℓ
作り方
1
全ての材料を食べやすい大きさにカットする。(玉ねぎ以外は皮付きのままで)
2
分量の水で①を煮る。沸騰してから30分中火で野菜の成分を煮出す。(ル・クルーゼなどの蓋付きの水分の抜けにくい鍋で)
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基本のファイトケミカルスープに、和風だし味のライスグラノーラ🥣で美味しい朝食🥰
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