主人の食事☆目指せ！まずは70kg！

筋トレして疲れたら食欲が増すらしい💧

kaori様(*´▽｀)ﾉｼ
お疲れ様です。
筋トレすると総筋肉量が増え消化カロリーも増えますので、食欲増しても食べる量が増えても大丈夫です。(基本的には)
むしろ、
トレーニング中に余り減量すると
筋肉の増加を妨げるので結果的に
マイナスの効果と為る場合が。

kaori様は色々身体管理を考えておられ
御主人様も幸せですね‼️
m(_ _)m

お疲れ様です。コメントありがとうございます😊
消化カロリー以上食べているのは自覚しているみたいですが…😅食欲が…。なかなかダイエットは厳しいですね。