鶏塩鍋

本日


健診の結果を
聞きに🏥へ向かった
ﾔﾝｷｰ顔のﾁｷﾝ‪🐔


悪いことばかりが
脳裏をよぎり生きた心地のせぬ
1時間ちょいの待ち時間
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ


からの


1番気になる
肝機能は去年より
さらに下がりほぼほぼ
基準値内に近い数値でした😯💨💛
←ゆーても基準値外💀


しかーし


高血圧、尿酸値、貧血は
今までどおり気をつけていかな
いかん数値とのこと🥺🥺


さらーに


中性脂肪が
去年にくらべて
100以上爆上がり
(☝ ^ิω^ิ )☝


こればっかりは
ちょっと反省⤵️⤵️⤵️
←他にもせーよ


ほんとは
今夜も華さくり
ﾊﾟｰﾘｰ予定でしたが


ひさしぶりに
ｸﾞﾘ子ひっぱりだして
鍋ﾊﾟｰﾘｰに変更🔃


鍋ｽｰﾌﾟは炒めた鶏ひき肉×香味ﾍﾟｰｽﾄ


たーっぷり野菜で
中性脂肪とんでけ
└(└＾p＾)┘ﾊﾞｲｨ!!


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

塩鶏鍋美味しそう～
ちょっとノーエアコンなわが家で鍋はまだキツいけどそうだ💡
私も見習って鍋三昧でレッツ健康～💪
食べ物って大事だねぇ。

おつかれさまです!!

もはやこの酷暑をNOｴｱｺﾝで
過ごすみったんさんは毎日ｻｳﾅ通いもﾋﾞｯｸﾘな
健康体そのものと思われます
ﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟｽｹﾞｪｪｪｪｪｪｪｪｪｴ

まりおちゃん🧡(ｏ'ω'ｏ)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ〜☆

(`･ω･´)ﾅﾇｯ!?






ﾔﾝｷｰ顔のﾁｷﾝ🐔



↑
そこ！？

🤣🤣🤣



中性脂肪とLDLコレステロールが気になるなぁ～
でも主治医の先生はその前の日の食事ですごく影響しやすいからって言ってたよ～
前の日に油っこいもの食べたりしたら変わるみたい。なのでそんなに気にしなくても～✋

てゆーても、わたしはそのレベルじゃないかもー
脂肪の塊だもんなぁ。
しばらく調べてないから来月いく定期検診にその項目も入れてもらったよ
((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


やっぱりﾁｷﾝ顔のｵﾊﾞﾁｬﾝ←ちょっと違っ🤣

お久しぶりなグリ子で鶏塩鍋✨
野菜たっぷり
ヘルシーで(〇´°ω°)bいいね！

私も中性脂肪が高め💦
血圧も高め
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
中性脂肪には
鯖缶がいいらしいから
ここ数年健診前の鯖缶生活が
欠かせないわ😅😅😅

数値内に近い数値外でも
肝機能が改善してて
良かったじゃん👏👏👏
来年は更に下がりますように🙏

我が家は手羽元グリルと
炒り豆腐で( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

お疲れ様でした。

気になる健診結果~肝機能が段々良くなってきて良かったね。

中性脂肪撃退に鍋料理♡

野菜もたっぷり摂れてお腹いっぱいになるから良いよね。

霧が峯子サンさえいれば鍋料理も続けられるね。

香味ペースト2本！
さらにびっくりの豆もやしの根取ってある！！

お疲れ様❤️
健康診断気になる数値も健康な鍋でオッケー👌

中性脂肪はほんと食事に影響されるから、次粗食の次の日に測ったらきっと下がってるわ👍👍

鶏塩鍋美味しそうだ、香味ペースト使えるやつやね💓

まりりん❤️
こちらにも〜💕

お野菜たっぷり食べれるし
お鍋いいよね🍲✨

健康診断の結果聞いて…
華さくり→鍋ﾊﾟｰﾘｰ変更🍲
摂生ができるまりりん❤️
えらいぞ💖

こんばんは～🤗
健康診断結果みて、
ヘルシー志向にチェンジ❗
野菜たっぷりで美味しそう💕

うちも、夫婦で色々気を付けてますよ
歳も歳だから～💦
粗食が良いけどたんぱく質が大事😄

まりおさん！健康で長生きしましょうね🍀

まりおさん♡お疲れ様です！

(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...
健康診断の結果今日でしたか!!!!
何より肝数値が下がっているのがε-(´∀｀;)ﾎｯ
1番気になっていた数値です！

久しぶりのグリ子での鍋🥘
鶏塩鍋にもやしたっぷりが
むちゃくちゃ(･∀･)ｲｲ!!

霧ヶ峰子の中でアツアツ♡♡
むっちゃうまそうです♡♡

おはようございます☀️

最近はあまり
言われんくなりましたが
(歳とともに顔も体も丸くなった⁉️笑

ほぼほぼ元ﾔﾝやろ言われてました
ただの🐔なのに🙄

あーーーーー
油っこいﾔﾂ心当たり
ありまくりです←健診前に
まさかの華さくりに
ﾊﾏった人🤣🤣

職場で連日ｱｲｽも食いよるし
もーちょい気も体も引きしめねば( ✧Д✧)ｶｯ!!

まなまなさんも
来月の定期検診憂鬱
でしょうが(ง°̀ﾛ°́)งﾌｧｲﾄｫｫｫｫｫｵｵ！

まりおちゃんおはよう💓
検診の結果悪くなくて良かったね☺️
中性脂肪が上がったのは意外だったけど😅
まりおちゃんはヘルシーなイメージだもの✨
そろそろお鍋食べたくなって来た〜💕

今年もからぴーの鯖缶ﾒｼで
健診挑もうと前日食べたのに
←1日だけじゃきっと変わらん😂

まさかの受けれずε＝＼＿＿〇＿ｽﾞｺｰ

1週間後に延期になった間に
華さくり天ぷらやら皿うどんやら
食いまくったもんなあ😑😑😑

1年間毎日ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ飲みよるのに
血圧も変わらずやし😑😑😑

なんかいい対策あったら
教えてください中性脂肪&血圧
高め(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

みなさんにも心配かけました
肝機能は改善の一方で
ほんとによかった🙏

おはようございます☀️

ありがとうございます!

こりずに休肝日も作らず
毎日飲みよっても肝機能は
正常値に近づいてくれて(⊃-^)ﾎﾛﾘﾝ

いかに膵炎入院前が異様で異常な
飲み方やったかがうかがえます🤣

ﾓﾆﾀｰいただく前に
ちょーどﾘﾋﾟ買いしてましたので
2本ある香味ﾍﾟｰｽﾄと

最寄りｽｰﾊﾟｰの
おこーきゅー豆もやし(148円)
最初から根とられてます( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)笑

根付いとっていいけん
もーちょい安くで
売ってほしい🥺

おはようございます☀️

たしかに健診前にまさかの
華さくりにﾊﾏったり職場にて
連日ｱｲｽやら爆上がりの
心当たりはあります
(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

次回は粗食でﾄﾗｲ💪(ﾟ👄ﾟ)
←また来年きっと忘れとる

香味ﾍﾟｰｽﾄまじ優秀!!!!!!
私は汁物に使うのが
お気に入りです🥰

おはようございます☀️

まりりん
えらいですか
(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)ﾃﾞﾍ
ありがとうございます💓

でも
でも

やっぱり揚げ物も
食いたいぃぃぃぃぃぃぃぃ
└(:3」┌)┘))ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

爆発して爆食い
してしまわんためにも
摂生もほどほどに🙏
←でた自分に
激甘🤣🤣

おはようございます☀️

おはようございます☺美味しそう！！！
残暑に鍋🍲パワーつきますね🍺🍺
そしてきれいな盛り付けに私は絶対できない
もやしヒゲ処理でお店みたい🍺🍺

懐かしいグリ子♥🎁🎁

健康診断お疲れさまです☺よかった☺

おはようございます☀️

たんぱく質大事ﾌﾑﾌﾑ(o^-^)φ_
ありがとうございます!

(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾊｲｯ！
fumfumさんの義父さんのように
元気に長ーくおいしいもの
楽しんでいけるのが
最高ですね👍💕

おはようございます☀️

なんやらかんやら
出てきて気になるお年頃ですが
おかげさまで肝臓はよくなりつつあり
また1年🍺楽しめるのがなにより
( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )ｳﾚｼ~~~💕

霧ヶ峰子とﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁで
これから出番増えるであろう
ｸﾞﾘ子with鶏塩鍋

今朝はｶﾚｰに味変して
うどんでﾌｨﾆｯｼｭでした😋

おはようございます☀️

健診が1週間延期になって
その間に華さくりにﾊﾏるとゆー←ｱﾎ
思い当たる点はありますが

爆上がりはやっぱｼｮｯｸᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ

でもまた1年🍶🍷🍺
楽しめそうなのでおけ👍笑

おはようございます🌞

この豆もやし
ﾋｹﾞ根ｶｯﾄされて
売られてるんですよー!
そのせいか148円もする(°∀°)ﾋｨｨｨｨ

ﾋｹﾞ根ついとっていいけん
もーちょい安くしてほしい🤣

おかげさまでまた1年
🍺楽しめそうです＼(^o^)／

中性脂肪に、肝臓に、貧血に、視力に？

あぁ、視力はイケメンバイト良く見てるから
大丈夫か

何かしら引っ掛かるのよね
私は胃だわ

飲み過ぎ

あ、お久し振り～まりおちゃん❤️

毎日せっせと美味しい物作るから
食欲止まらないね💦

モニターかな(￣ー￣)

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！

たしかに
昔に比べたら
視力も落ちましたが
極端でなくまだ裸眼でｲｹるのは
そうかｲｹﾒﾝを見るためだったのか!!!!!!!!

納得🤣🤣🤣

ﾅｵﾐさんは飲みすぎで
肝臓ではなく胃にきちゃうの
ﾀｲﾌﾟですね(; 𖦹‎ ∀ 𖦹 ）

お互いほどほどに😂←飲みだすと
それがなかなかできない

お邪魔します🎵

健診の結果🏥じゃあ～ん😅

え‼️肝機能　中性脂肪　ダメだったの⤵️
私も肝機能ダメだけどギリギリ内😣
中性脂肪はサバ缶食べたら下がるみたいよ❤️
しかし✨🍺は止められないよね🎵

豆もやしたっぷり鍋🍲
いいね👍

こちらにもありがとうございます✨

そーなんですよー😂
どちらも内科にかからないかん
数値ではないんですが要注意⚠️⚠️⚠️

まーでも
膵炎で入院した2年前よりは
はるかに健康ﾎﾞﾃﾞｰになったので
よしとしますか(・∀・)ｳﾝ!! ←でた自分に激甘🤣

さば缶買ってきますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ