メバルの煮付

今日からプチダイエット開始。10日間で−1.2kgを目指す。1日の摂取カロリーは1300kcal程度とする。
達成して鉄板ナポリタンを食べるのが目標。

1日目はメバルの煮付、ほうれん草としらすのポン酢和え、豆腐とわかめのみそ汁、もち麦入りご飯、台湾パイナップル（1/8個）
#メバル #魚 #煮付 #煮魚 #煮付け

サラッと難しい煮付けを作っちゃう所が、とっても素敵です〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))︎💕︎💕
ダイエット中には、良質のタンパク質ですよね！美味しいもの食べながらのダイエット!素晴らしいですね😍✨
実は、私もダイエット中で1300カロリー設定です(≧ω≦。)プププ
アプリでレコーディングダイエットしています(^_^;
なんかもう〜サラダばっかり食べてます😅💦
ゆる糖質制限コースです(笑)
お互いに目標達成に向けて頑張りましょう〜(∩´∀`∩)💕

おおっ！sucreroomさんもダイエット！1300kcalの会ですね🙋🏻‍♀️
このご時世、食べる事は大きな楽しみなので、ある程度美味しいものを食べたいです😭
頑張りましょう〜❣️

コメントありがとうございます。完成度が高くて素敵なお料理！！✨器も素敵です〜✨

まーまさん、こんにちは🌞
ありがとうございます。昔、香川の民藝品店で買ったものです。雪月花という言葉が好きです🙆🏻‍♀️
まーまという響き、アイコンのお嬢さんが子供独特なちょっとハスキーボイスで言ってる感じがして、拝見するたび癒されています。

こんばんは😊
メバル煮付け美味しそうですね！
無理せずにダイエット頑張って下さいね😌
かおるさんの鉄板ナポリタン楽しみにしています😋

おつかれさまです🌟
七つさんの鉄板ナポリタンを拝見して猛烈に食べたくなりました。食べるイメトレしながらダイエット頑張ります🙆🏻‍♀️