朝ごはんプレート

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▪︎ 鳴門金時いもパン（#タカキベーカリー ）
▪︎ チキンスープ（しめじ･玉ねぎ）
▪︎ みじん切り野菜入りオムレツ
▪︎ エビ･大豆･トマトのマヨネーズサラダ
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ かぼちゃの煮物
▪︎ オレンジ

－334kcal－
⦿ タンパク質：17.8g 
⦿ 脂質：14.2g
⦿ 炭水化物：33.3g

#朝ご飯 #ワンプレートごはん #ダイエットごはん

おはようございます😊
嬉しいお言葉ありがとうございます❤

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