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手料理
  • 2017/07/12
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今日の娘弁当2017.7.11...♪*゚ オクラの豚肉巻き~🌀💕

レシピ
材料・調味料
作り方
1
①オクラはガクの部分を落とし、さっと塩ゆでしておく。
②豚肉🐷今回は赤身切り落とし使用なので何枚か繋げて広げます😅
あらびき塩コショウをパラパラ、オクラを置きくるくる🌀
小麦粉を全体にまぶしておく。
③熱したフライパンにゴマ油をしき、巻き終わりを下にした肉巻きを並べ、コロコロ転がしながら全体を焼く。
最後に焼肉のタレを絡め、いりごまも
加え絡める。
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今夜も遅くなっちゃったけど、今日の娘弁当😅
*オクラの豚肉巻き🌀
*薄焼き卵のサラダ巻き🌀
*きゅうりとわかめの酢もの
*かぼちゃの煮物
*さくらんぼ🍒ゴールドキウイ
*フロランタン

オクラの豚肉巻きはモモ肉の赤身の切り落とし🐷でヘルシー、お安い~👛
お肉何枚か繋げてオクラ巻き巻き🌀
焼肉のタレと豚肉にした塩コショウで簡単美味しい😋ご飯が進んじゃいま~す🍚💕

今日の薄焼き卵のサラダ巻きはちなみにレタス、紫キャベツ、人参、きゅうり、カニカマ、マヨネーズです😉
ちゃんち~💕
おっはょ〜(^O^).•*¨*•.¸¸♬
こちらにも見に来てくれてありがとね😙💓
お弁当に卵料理…って考えたとき思いついたサラダ巻き🌀
卵2個、卵焼きフライパンで薄焼き卵3枚くらいできるよ!
水どき片栗粉ちょこっと入れると破れないよ🍀
卵たくさんあるときは焼いて冷凍にして冷麺やお寿司、酢もの料理…いろいろ使ってるよ😆👍
ちゃんち~なら可愛く作っちゃうんだろうな( ˊᵕˋ )💭💕💕
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