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手料理
- 2014/06/28
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にんぷ食★クリームパスタ（カブ、アスパラ、ツナ）
レシピ
作り方
- 1
- カブは皮をむいて半月切りに。
アスパラは、下の方を皮むきして斜め切り。
ツナ缶は、空けた缶のフタで中身を押してよく水分（または油分）をきっておく。
- 2
- パスタを茹でるお湯を用意。まずアスパラをサッと茹でる。その後、パスタを茹でる。
- 3
- フライパンにオリーブオイルをふり、カブとアスパラをサッと炒める。
ツナを加えて一混ぜし、クリームを投入。少しトロみが出るまで煮詰め、塩コショウで味付け。
茹で上がったパスタを絡めて完成！
ポイント
生クリームは、タカナシの乳脂肪35%を使用しました。口当たり軽くて、カロリーも控えめ。
もぐもぐ! (7)
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メモ
ツナ缶→タンパク質